My Mindfulness Moment is a set of educational programs and activities that promote well-being through community education and resources. Miguel Ángel Rubio is a doctor in general psychology and a university instructor who designed the programs with a humanistic, holistic, educational, and community-based vision.

The podcast Añadiendo (Adding in English) is a weekly multimedia community program that covers topics including education, historical figures, community leaders, and community projects. The program Añadiendo has four primary segments: Mi Hazaña (My achievement), which features stories of community members with extraordinary accounts of positive outcomes; La Enseñanza (The teaching), educational content on topics of general public interest; Está cañon (It's a canyon) explores current issues, taboo and paranormal topics, and El Mañana (The tomorrow) contains proposals, ideas, projects, and community initiatives.

Community activities include webinars, conferences, and mindfulness workshops available at no cost. The workshops are designed for people with no mental health providers who are experiencing financial hardship.

My Mindfulness Moment es un conjunto de programas comunitarios y actividades que promueven el bienestar mediante la educación de la comunidad y el uso de recursos. Miguel Ángel Rubio es un doctor en psicología general y un instructor universitario que diseñó los programas con una visión humanística, holística, educativa y basada en la comunidad.

El podcast Añadiendo es un programa semanal comunitario de medios que aborda temas como la educación, las figuras históricas, los líderes y los proyectos comunitarios. El Programa Añadiendo tiene cuatro segmentos principales: Mi Hazaña, que presenta historias de líderes de la comunidad con narrativas extraordinarias de sus logros; La Enseñanza, que contiene contenido educativo de interés general; Está Cañón, que explora problemáticas de la actualidad, temas tabúes y temas paranormales; y El Mañana, que contiene propuestas, ideas, proyectos e iniciativas comunitarias.

Las actividades comunitarias incluyen webinars, conferencias y talleres de conciencia plena, sin costo. Los talleres están diseñados para la gente sin proveedores de salud mental y con dificultades financieras.