Free Your Mind Virtual 5K

Mental health is an important part of staying healthy. In the United States, one in five adults experience mental illness every year (NAMI). Studies show that poor physical health can lead to an increased risk of developing mental health problems, and, similarly, poor mental health can negatively impact physical health. One excellent way to combat poor mental health is to exercise by walking more! Another way to combat poor mental health is to seek therapy.

Many of our communities lack access to affordable mental health services, and these communities rely on organizations like Servicios de la Raza (SDLR) to fill this need. The behavioral health team at SDLR is hosting a virtual 5K to promote mental health awareness, get people moving, and to raise funds for our program.  All money raised will go to the Behavioral Health Program.  Visit our website for more information - https://serviciosdelaraza.org/avada_portfolio/behavioral-health/


HOW TO PARTICIPATE:
The virtual 5K event runs from September 5th - September 13th, but donations can be accepted prior to the start of the event.  Due to social distancing requirements, this 5K can be completed at the donor's discretion from September 5th - September 13th.  YOU get to choose WHERE and WHEN you walk/job/bike/run!! For a donation of $20.00 or more, you will receive an email with a printable runners bib and certificate of completion of the virtual 5K race. Also available in the race package are SDLR masks. Pickup date is to be determined. Please include your email with your donation and you will receive the bib and certificate to that same email address.

Please share pictures to our Facebook event page https://www.facebook.com/events/625973405011954/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22event_calendar_create%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&notif_id=1598477834642615&notif_t=event_calendar_create&ref=notif 

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La salud mental es una parte muy importante para mantenerse saludable. En los Estados Unidos, uno en cinco adultos experimentan problemas de salud mental cada año (NAMI). Los estudios demuestran que una salud física mala puede conducir un mayor riesgo de desarrollar problemas en la salud mental, y, similarmente, una salud mental mala puede impactar la salud física negativamente. Una excelente forma de combatir una salud mental mala es haciendo ejercicio caminando más! Otra forma de combatir la salud mental mala es buscando terapia.

Muchas de nuestras comunidades carecen de acceso a servicios de salud mental accesibles, y estas comunidades dependen en organizaciones como Servicios de La Raza (SDLR) para llenar estas necesidades. El programa de salud mental en SDLR está organizando un 5k virtual para promover la salud mental, para que la gente se mueva, y para recaudar fondos para nuestro programa. Todo el dinero recaudado va directamente al programa de salud mental. Visita nuestro sitio web para más información – https://serviciosdelaraza.org/avada_portfolio/behavioral-health/

COMO PARTICIPAR:
El evento 5k virtual se extiende del 5 de Septiembre hasta el 13 de Septiembre, pero donaciones son aceptadas antes del inicio del evento. Siguiendo las reglas del distanciamiento social, usted puede participar en esta carrera 5K desde el 5 de septiembre hasta el 13 de septiembre. Usted puede escoger DONE y CUANDO decida caminar, trotar, andar en bicicleta, o correr!!! Por una donación de $20.00 o más, usted recibirá un correo electrónico con un babero de corredor imprimible y un certificado de participación de la carrera 5k virtual. También habrán cubrebocas de SDLR disponibles bajo el paquete de la carrera. La fecha para recoger los cubrebocas está por determinarse. Por favor incluya su correo electrónico con su donación y recibirá su babero y certificado a ese mismo correo electrónico.

Por favor comparta sus fotos a nuestra pagina de eventos en Facebook: https://www.facebook.com/events/625973405011954/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22event_calendar_create%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&notif_id=1598477834642615&notif_t=event_calendar_create&ref=notif  

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