Fit for Life, eine Anleitung fürs Erwachsenenleben.

Hi, mein Name ist Julia Schütze

Wer hätte nicht gerne eine Anleitung fürs Leben, fürs Erwachsenenleben gehabt als er/sie aus der Schule kam?

Als ich mein Diplomthema aussuchen durfte, dachte ich:

Das will ich machen!

Menschen helfen die Basics unseres Erwachsenenlebens gut hinzukriegen. Damit soll niemand mehr alleine sein müssen, die welt ist kompliziert genug.

Ich habe die Idee Freunden vorgestellt und alle sagten: Das hätte ich gebraucht und bräuchte das immernoch ab und zu. Dann habe ich Themen gesammelt.

Jetzt habe ich mein Diplom abgeschlossen, der Anfang ist gemacht aber um das Projekt vollständig umzusetzen ist es noch ein langer Weg.

Ziel: In Zusammenarbeit mit Pädagogen, Soziologen, Lehrkräften, Psychologen etc. ein zugängliches und umfassendes Starterpaket ins Leben schaffen. Am besten kostenlos erhältlich für junge Erwachsene, Erwachsene, für Zuwanderer und alle die gut und sicher im Leben ankommen möchten.

Die Themen Liste ich unten auf und die voraussichtlichen Kosten werde ich auflisten, sobald ich kann.

Zu einigen Themen habe ich bereits Arbeitsblätter erstellt und werde diese auch in Newslettern bei Interesse verschicken. Hoffentlich werdet ihr also, wenn dieses Goundme funktioniert, das Programm wachsen sehen.

Damit ich das weiter machen kann, Vollzeit oder Teilzeit und auch, wenn ich es nur nebenher machen würde, brauche ich dringend finanzielle Unterstützung.

Wenn Du diese Hefte also bald in der Hand halten möchtest, deiner Familie zur Verfügung stellen, mit deinen Kindern lernen oder einer Institution anraten möchtest, dann unterstütz mich dabei sie schnell und gut zu machen. Mit Geld, mit Empfehlungen und auch gerne mit Tips!

Danke schon jetzt tausend mal.

Als nächstes kleines Projekt, ist der erste MiniKnigge-Workshop geplant, indem ich mit einigen engagierten Menschen einen Taschenknigge, erarbeiten werde, der den zwischenmenschlichen Kontakt im Alltag erleichtern soll.

Wir würden uns sehr sehr über deine oder Ihre Unterstützung freuen!

Julia und Helfende

Modul 1: Selbstkompetenz & psychische Gesundheit

Was bin ich wert? Selbstbild & Selbstwirksamkeit

Umgang mit Gefühlen: Wut, Angst, Trauer

Resilienz: Wie stärke ich mich selbst?

Stress & Burnout: Frühzeichen erkennen

Hilfe holen: Beratungsstellen & psychische Erste Hilfe

Modul 2: Soziale Kompetenz & Beziehungsarbeit

Konfliktgespräche führen

Empathie trainieren

Rollen in Freundschaft & Partnerschaft

Toxische Beziehungen erkennen

Gewaltfrei kommunizieren

Modul 3: Gesellschaft & Gleichstellung

Geschlechterrollen & Identität

Wie Feminismus unsere Gesellschaft verbessert hat

Gewalt gegen Frauen & Männer: Fakten & Hilfe

Einfluss der Manosphere & Antifeminismus

Inklusion, Diskriminierung & demokratische Rechte

Modul 4: Digitale Kompetenz & Zivilcourage

Quellenprüfung & Faktencheck

Wie Social Media mein Weltbild beeinflusst

Hass im Netz & digitale Zivilcourage, Cybermobbing

TikTok, Andrew Tate & Geschlechterbilder online

Datenschutz & Recht im Netz, Backup

Modul 5: Praktische Lebensführung

Mietvertrag, Ummelden, Wohnen organisieren

Konto, Steuern, Versicherungen verstehen

Arbeitsvertrag, Selbstständigkeit, Bewerbungen

Haushaltskompetenz: Waschen, Kochen, Putzen

Krankenkasse, Arztbesuch, Vorsorge

Modul 6: Politische Bildung & Demokratie

Wie funktioniert Demokratie?

Was bedeutet Gleichstellung gesetzlich?

Fake News & Populismus erkennen

Wahlrecht, Beteiligung, Verantwortung

Kinder- & Menschenrechte

Modul 7: Sicherheit & Selbstschutz

Trickbetrug & finanzielle Abzocke

Sexualisierte Gewalt & Übergriffe

Suchtprävention

Gefahren durch Bekannte & Vertraute

Digitale Gefahren

Selbstschutz & Recht

Hilfsangebote kennen

Modul 8: Körper, Sexualität & Vielfalt

Biologische Grundlagen

Sexuelle Orientierung

Geschlechtsidentität

Körpernormen & Schönheitsideale

Sexualethik & Selbstbestimmung

Kulturelle Vielfalt in der Sexualität

Diskriminierung & Schutz

Rechtliche Grundlagen