KickStart - kickboksen bij stressklachten na vlucht

9,5e maand compleet!

Op dit moment wordt veel onderzoek gedaan naar de positieve invloed die (kick-)boksen kan hebben op trauma-gerelateerde klachten. Ik denk dat dit bij uitstek kan gelden als een (preventieve) vorm van therapie voor mensen met stressklachten gerelateerd aan een vlucht uit het land van herkomst. Dit omdat bij bokstherapie niet geleund wordt op taal als het belangrijkste medium. Reguliere therapie is vaak niet (direct) toegankelijk voor deze doelgroep door lange wachttijden, een taalbarrière en culturele overtuigingen. Bokstherapie kan dienen als een manier om gecontroleerd om te gaan met boosheid of je juist sterker en zelfverzekerder te voelen als je last hebt van angstklachten. Bovendien is het in groepsverband een manier om steun te zoeken bij elkaar en je gedragen te voelen.

Ik wil een pilot starten waarbij ik een jaar lang twee groepen elke week een uur kickboksles geef, met elementen uit bokspsychotherapie, om te helpen bij het omgaan met stressklachten gerelateerd aan de vlucht uit het land van herkomst. Het is bedoeld voor mensen met een vluchtachtergrond die nog niet ingeburgerd zijn, dus ook voor mensen zonder verblijfstatus. Een van de groepen zal een vrouwengroep zijn, waarbij de training ook door uitsluitend vrouwen gegeven wordt op een afgeschermde locatie.

Omdat deze doelgroep beschikt over weinig financiële middelen is het belangrijk de lessen gratis te houden voor de deelnemers.

De kosten die gedekt moeten worden en waar de opbrengst van deze crowdfunding voor gebruikt zal worden, zijn als volgt:

Mijn naam is Noreen. Ik woon in Utrecht, in Kanaleneiland. Ik werk als NT2-docent: ik leer nieuwe Nederlanders de taal en cultuur van Nederland. In 2022 begon ik met kickboksen. Nu train ik 4 keer per week bij Tigers Gym. Door kickboksen voel ik me rustiger, zelfverzekerder en sterker. Dit wil ik ook aan andere mensen bieden. Ik volg daarvoor een opleiding bij Compasszorg als bokstrainer.