Start bis Ziel: Jeder Schritt für Menschen mit Depressionen

On 24th August 2025 in Thun, Switzerland, I will face my greatest sporting challenge: my first Ironman. That means 3.9 km swimming, 180 km cycling with climbing 2200m in the swiss alps, and 42.2 km running a marathon - a task that requires stamina, discipline and tireless willpower.

This is in stark contrast to an illness that paralyses millions of people: depression. Worldwide, around one in five adults will suffer from this illness in the course of their lives. In Germany alone, 45 per cent of the population are directly or indirectly affected by depression – either through their own experiences or as relatives.

That's why I decided to use this competition to collect donations for the German Depression Aid Foundation (Deutsche Depressionshilfe). This organisation supports those affected and prevents suicides by offering a wide range of vital help:

- the depression helpline, which offers rapid support to people struggling mentally,

- training for professionals to better deal with depression

- as well as innovative programmes such as the iFightDepression tool, which gives people back a perspective.

Your donations help to expand these support programmes and save lives.

Click here to visit the foundation's website

Let's set an example together: against depression, for hope and a better life!

DEUTSCH

Am 24. August 2025 stelle ich mich meiner größten sportlichen Herausforderung: meinem ersten Ironman. Das bedeutet 3,9 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km (Marathon) Laufen – eine Aufgabe, die Durchhaltevermögen, Disziplin und unermüdliche Willenskraft erfordert.

Dies steht im starken Kontrast zu einer Krankheit, die Millionen von Menschen lähmt: Depressionen. Weltweit leidet etwa jeder fünfte Erwachsene im Laufe seines Lebens an dieser Krankheit. Allein in Deutschland sind 45 Prozent der Bevölkerung direkt oder indirekt durch Depressionen betroffen – sei es durch eigene Erfahrungen oder als Angehörige.

Deshalb habe ich mich entschieden, diesen Wettbewerb zu nutzen, um Spenden für die Stiftung Deutsche Depressionshilfe zu sammeln. Diese Organisation unterstützt Betroffene und hilft Suizide zu verhindern, indem sie ein breites Spektrum lebenswichtiger Hilfen anbietet:

• Schulungen für Fachkräfte, um besser auf Depressionen einzugehen,

• das Info-Telefon Depression, das Betroffenen und Angehörigen schnelle Unterstützung bietet,

• sowie innovative Programme wie das iFightDepression-Tool, das Menschen eine Perspektive zurückgibt.

Eure Spenden helfen, diese Hilfsangebote auszubauen und Leben zu retten.

Hier geht’s zur Webseite der Stiftung

Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen: gegen Depression, für Hoffnung und ein besseres Leben!