Je marche 365 km pour la santé mentale, au profit de Relief

Bonjour, je m'appelle Sarah.

Je suis étudiante en relation d’aide au CRAM, passionnée par le mouvement, la santé mentale… et les chemins qui transforment.

Le 5 juin 2025, je partirai à pied de Montréal jusqu’à Sainte-Anne-de-Beaupré.

Un trajet de 365 km, que je marcherai en 18 jours.

En réalité, je marcherai sûrement bien plus que 365 km : il y aura les détours pour rejoindre les villages, les hébergements, les repas du soir, les imprévus… et tous ces pas comptent aussi.

Je fais ce chemin avec mon corps, mon cœur, mon esprit et tout ce que je suis.

Pourquoi cette marche?

Je marche pour moi, pour me retrouver.

Mais surtout, je marche pour une cause qui me tient profondément à cœur : la santé mentale.

L’an dernier, j’ai marché seule de Ottawa à Montréal pour me reconnecter à moi-même.

Cette année, j’ai eu envie de pousser l’expérience plus loin.

De rendre ma marche utile, porteuse, collective.

C’est pourquoi j’ai choisi d’associer ce nouveau défi à une collecte de fonds au profit de Relief, un organisme québécois qui soutient les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression et la bipolarité.

Parce que bouger, marcher, respirer, c’est aussi guérir.

Et parce qu’on a besoin de parler de santé mentale autrement : avec bienveillance, courage, et humanité.

GoWalkOfficial — mon projet vivant

Cette initiative s’appelle GoWalkOfficial.

C’est mon espace à moi.

Un projet qui rassemble le mouvement, le mieux-être et la relation d’aide.

Un jour, je rêve même de développer ma propre approche thérapeutique à travers la marche. Mais pour l’instant, je commence ici, avec ce que j’ai : mes pas, ma voix, et ce projet.

Où vont les dons?

100 % des dons amassés seront remis à Relief – Le chemin de la santé mentale, un organisme sans but lucratif qui soutient les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches. Depuis 34 ans, Relief innove en santé mentale grâce à son expertise en soutien à l’autogestion, une approche validée par la recherche qui permet aux individus de reprendre du pouvoir sur leur santé. Pour en savoir plus sur sa mission, ses programmes et ses services, visitez : https ://relief.ca

Je ne garde rien pour moi.

Je finance entièrement ma marche (hébergement, nourriture, transport, matériel), parce que je crois profondément à l’impact collectif qu’on peut créer ensemble.

Comment m’aider?

Faites un don — chaque montant compte

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Merci de m’avoir lue.

Merci de marcher un peu avec moi.

Et surtout, merci de croire, vous aussi, que chaque pas peut faire une différence.

Sarah

Marcheuse | Futur Thérapeute | Rêveuse assumée

#MarcherFaitDuBien | #UnPasÀLaFois | #GoWalkOfficial