Help me get my energy back!

--- English below ---

Veel van jullie weten dat ik het afgelopen jaar weinig actief en zichtbaar geweest ben, waar je me dan ook van kent. Dat komt door een hele serie aan dingen die gebeurden: in april 2023 kreeg ik covid. Dat was niet zo erg, maar zonder dat ik het wist hield ik er Post Covid Syndroom (PCS) aan over. Dat realiseerde ik me voor het eerst tijdens mijn loopvakantie in juni/juli. Maar het was niet zo heel erg en ik dacht dat het alleen maar beter kon worden. Ik kwam terug van die vakantie met een heupblessure, en daarvan herstellen kostte veel tijd en energie. Samen met nog een paar persoonlijke factoren leidde het ertoe dat het najaar van 2023 me heel veel energie kostte. Het gevolg was dat ik een burnout kreeg, zonder ooit stress te hebben over werk.

Dus sinds december 2023 ben ik aan het proberen te herstellen van zowel burnout als PCS. Eerst zonder enig idee te hebben wat er mis was, dus ik heb het een paar keer verkeerd aangepakt (ik heb al vaak genoeg mezelf uit diepe dalen gekregen dus ik dacht te weten hoe dat moest, maar deze keer werkte het anders).

In juli/augustus van dit jaar was er voor het eerst eindelijk wat verbetering en ben ik in een maand tijd van 1% van mijn energie naar 30% gegaan. Dat is ontzettend fijn, maar niet genoeg. En toen stagneerde de verbetering. Nu zit ik op ongeveer 30% van mijn energie en ben ik bijna continu vreselijk gefrustreerd over dat ik me moet inhouden en de hele tijd op mijn eigen rem moet staan - zo zit ik helemaal niet in elkaar, het past niet bij me. Maar ik ben ook bang dat ik weer te hard ga, te veel van mezelf vraag en dan weer enorm terugval - dat heb ik dit voorjaar een aantal keer gedaan.

Ik wil daarom een specifieke behandeling gaan volgen voor burnoutklachten (die erg veel lijken op post-covidklachten). Ik heb een behandeling en een therapeut gevonden en zou liefst zo snel mogelijk beginnen, maar de behandeling is duur en wordt niet vergoed door mijn verzekering. Het zijn 10 sessies van elk € 170 euro. En sinds mei heb ik zo goed als geen inkomen meer, dus mijn spaarrekening is inmiddels ook wel leeg.

Daarom: crowdfunding! Help me mijn energie weer terug te krijgen. Help me dansen, rennen, rondstuiteren, overal tegelijk en overenthousiast zijn zoals ik ben als ik mezelf ben. Help me de energie te hebben om naar feestjes te gaan, naar festivals, naar bals, en om mijn volgende hiking-vakantie te plannen (Rome wacht nog steeds op me).

Elke donatie, hoe klein ook, waardeer ik heel erg

Zou het onvoorstelbare gebeuren en jullie meer doneren dan ik nodig heb voor mijn behandeling, dan gebruik ik het extra geld om goed eten te kopen, ook als ik geen energie heb om te koken, en/of om extra behandelingen van mijn gespecialiseerde fysiotherapeut te vergoeden.

En heel erg bedankt, lieve mensen! <3

--------------

Most people know I haven't been active or around much for the last year. This is due to a whole string of events: in April 2023, I got covid. It wasn't bad, but it did land me with long covid, without me realising it. I first realised it on my hiking trip in June/July, but it seemed not so bad and I figured it could only get better. Then I got back from that trip with a hip injury, the recovery of which took time and energy. There were a few other personal factors which made autumn 2023 exhausting for me, resulting in me getting a burnout without ever being stressed about work.

So, since December 2023, I have been trying to recover from both long covid and burnout at the same time. First I had no idea what was wrong, so I went about recovery the wrong way; which of course didn't help.

In July/August of this year I finally had some improvement: I went from about 1% of my energy to 30% in a month. Which is great, but not enough. And there it stabilized again. I am now stuck on 30%, thoroughly frustrated about constantly having to hold myself back on everything but also really scared I will again ask too much of my body and be thrown back months in my recovery - as I've done a few times before learning what the problem was.

So, I want to do a specific treatment for burnout symptoms (which are closely related to long covid symptoms). I have found a treatment and a therapist and wish to start as soon as possible, but this treatment is pricey and not covered by insurance. There are 10 sessions at €170 each. And I have had close to no income since May, so by now my savings have run out too.

Enter: crowdfunding! Help me get back to my normal energy levels, help me dance, run, bounce around, be all over the place and overenthusiastic the way I am when I feel like myself. Help me have the energy to visit parties, festivals, concerts, and to plan my next hiking trip (Rome is still waiting for me ).

Any donation, however small, is greatly appreciated.

Should the unimaginable happen and you people donate more than the cost of my treatment, I shall use the extra money to buy real food when I don't have the energy to cook, so I can eat well (which helps my body recover better), even without energy; and/or to pay for extra sessions with my specialised physical therapist.

And thank you so much, lovely people! <3