DOCK 11

TEAM-Kampagne DOCK 11 EDEN 

Gesundheitlich und finanziell ist der Corona Virus eine Katastrophe. Menschlich eine großartige Erfahrung, die Solidarität überwältigend. Nach dem ersten Schock, sind Dozenten motiviert, wieder mit ihren Schülern weiter zu tanzen, um gemeinsam diese unwirkliche Zeit zu überstehen.

Hier finden Sie kostenlose Online-Klassen für DOCK-11-Schüler*innen mit Kursvertrag. Dafür auf den Button ganz unten klicken mit "mehr anzeigen". 

Urbansportsmitglieder bitten wir die Klassen über die UBSApp zu buchen. 
Der Link zum Zoom-Meeting wird automatisch ein paar Minuten vor der Klasse über UBS via Mail an euch gesendet.

Wir bitten nicht angemeldeten Schüler 5 Euro pro Klasse oder mehr über diese Plattform zu spenden, um die direkt Dozenten zu unterstützen.

Für wen Sie spenden:  DOZENTEN: Sie können für die Einzelnen Dozenten spenden, deren Klassen sie besuchen oder die sie einfach unterstützen  möchten. Alle Dozenten mit Online-Kursen sind namentlich aufgeführt. Wenn sie an DOCK 11 spenden möchten, klicken sie einfach auf DOCK 11. Möchten Sie für Künstler spenden, deren Künstlerhonorare durch ausgefallene Vorstellungen wegfallen spenden möchten, klicken sie auf Corona@dock11-berlin.de
Wir werden die Verteilung der Gelder öffentlich machen. Sie können uns auch Wünsche für die Verteilung von Geldern an coronavirus@dock11-berlin.de schicken.

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ENGLISH

Healthwise and financially, the corona virus is a catastrophe. Humanly a great experience, the solidarity overwhelming. After the first shock, teachers are motivated to dance again with their students to get through this unreal time together.

Here you can find here free online classes for DOCK 11 students with course contract and members of Urban Sport.  Just click on the button at the bottom with "mehr anzeigen".

Urbansports members are asked to book classes through the UBSApp. 
The link to the zoom meeting will automatically be sent to you via UBS a few minutes before the class starts.
By the way, Urban Sport will continue to support the studios during the closure.

We ask non-registered students to donate 5 Euro per class or more via this platform to support the direct teachers.

For whom you donate:  TEACHER: You can donate for the individual teachers whose classes you visit or who you simply want to support. All teachers with online courses are listed by name. If you would like to donate to DOCK 11, simply click on DOCK 11. If you would like to donate to artists whose artist fees are cancelled due to unusual performances, click on Corona@dock11-berlin.de. 
We will make the distribution of the funds public. You can also send us requests for the distribution of funds to coronavirus@dock11-berlin.de.

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ONLINE KLASSEN LIVE with ZOOM.us für Jugendliche und Erwachsene 

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Täglich Mo-Fr / daily Mo-Fr

12 Uhr 

Contemporary Ballet
für Profis | for professionals
Christian Schwaan

https://zoom.us/j/9331289568 
Meeting-ID: 933 128 9568

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montags
10.00 Uhr 

Ballett
Anfänger
Saskia Klepsch


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/668994517

Meeting-ID: 668 994 517


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mittwochs
10.00 Uhr

Ballett
Anfänger
Saskia Klepsch


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/612931801

Meeting-ID: 612 931 801

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donnerstags
19.00 Uhr 

Ballett
Anfänger mit Vorkenntnissen
Saskia Klepsch


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/881492939

Meeting-ID: 881 492 939


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freitags
10.00 Uhr 

Ballett
Anfänger mit Vorkenntnissen / Mittelstufe
Saskia Klepsch


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/306001768

Meeting-ID: 306 001 768

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samstags
10.00 Uhr 

Ballett
Anfänger mit Vorkenntnissen
Saskia Klepsch

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/88517525480

Meeting-ID: 885 1752 5480

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dienstags
19.00 Uhr 

Ballett
alle Level
Sven Seeger 


Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/74971664277

Meeting-ID: 749 7166 4277


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dienstags
17.30 Uhr

Pilates
alle Level  / die ganze Familie
Rachael Mauney

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/236906324

Meeting-ID: 236 906 324

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donnerstags
17.30 Uhr 

Contemporary
alle Level
Rachael Mauney

Open Level Contemporary ( Articulated Space): This class utilizes both specific improvisation and choreographed movement sequences. The body is used as it's own source material and we will work primarily with the articulation of the joints and bones, as well as in the potential for depth and expansion of the body's possibilities. Considering the limited space and environment, we will turn inwards as a way of finding a more liberated sense of physicality. 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/801239907

Meeting-ID: 801 239 907

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dienstags
10.30 Uhr

Attentive Bodies Practice | alle Level | Ayam 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/211788949
Meeting-ID: 211 788 949

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donnerstags
10.30 Uhr 

Attentive Bodies Practice
| alle Level | Ayam 


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/482737170
Meeting-ID: 482 737 170

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mittwochs
16.00 Uhr 

Modern
Erwachsene | Anfänger mit Vorkenntnissen
Sandra Ohlsson

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/329609244

Meeting-ID: 329 609 244

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mittwochs
18.00 Uhr 

Strength training for dancers 
mit Luzi Madrid 

In this class we will specifically focus on muscle groups that we as dancers need for example for more stability, better balance or more lightness. In dance training our muscles are indeed strained, but not always specifically trained. Through effective strength training we can compensate for our strength deficits and advance our dance technique.

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/490562523

Meeting-ID: 490 562 523

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montags
17 Uhr

Handstandtraining

 für alle mit Vorkenntnissen

mit Luzi Madrid 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/908035857

Meeting-ID: 908 035 857


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mittwochs
20 Uhr

Improvisation | alle Level | Im Hoyoung 

We are in various space. Space implies not only a room, but also a forest, river, mountains and ocean, everywhere we can be. Our body is space too. It moves sometimes lightly, sometimes heavily. In this time, we take the energy from outside into our body and generate own unique energy to the space.



Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/723829737

Meeting-ID: 723 829 737


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freitags
19 Uhr

Improvisation mit Live Electronic Sound
| alle Level | Im Hoyoung 

Dance Improvisation with the unique electronic sound of Hoyoung. This session has no leader, no rule, but music. Let’s do 30 mins of non stop improvisation.

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/598485075

Meeting-ID: 598 485 075


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mittwochs
11.30 Uhr


Spiraling the sqm. - Contemporary dance-fusion class with Luana Rossetti

Mittelstufe / Fortgeschrittene

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/506149815

Meeting-ID: 506 149 815


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11.30 Uhr
freitags

Spiraling the sqm. - Contemporary dance-fusion class with Luana Rossetti
Mittelstufe / Fortgeschrittene


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/857950346

Meeting-ID: 857 950 346


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mittwochs 
19.00 Uhr 

THE INNER BEAST DANCE INSIDE & ONLINE
DANCE CLASSES OPEN TO ALL LEVELS & BACKGROUNDS 
mit Alexander Carrillo 


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/641144663

Meeting-ID: 641 144 663


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freitags 
18.00 Uhr 

THE INNER BEAST DANCE INSIDE & ONLINE

DANCE CLASSES OPEN TO ALL LEVELS & BACKGROUNDS 
mit Alexander Carrillo 


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/506050152

Meeting-ID: 506 050 152


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bodytuning | alle Level | Tanja Saban

freitags
12-13 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/78947009863
Meeting ID: 789 4700 9863

bodytuning is a one hour movement session to open, energize and tune into our body and mind. elements  from dance, yoga and somatics help develop body awareness while strengthening and conditioning muscles and tissues. we gain a better understanding of how things are connected in the body, which leads to more ease and pleasure in movement.

 
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yoga practice | alle Level | Tanja Saban

mittwochs
12.30-13.45 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
https://us04web.zoom.us/j/72876913968
Meeting ID: 728 7691 3968

the body in the practice of yoga asana is the entry & grounding point to the deep knowledge, wisdom and joy of being. breathing and moving with awareness opens the energy flow in the body, we become present and grounded while finding stillness and clarity of mind.
 
 
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KINDER ++++ JUGENDLICHE +++++KINDER ++++ JUGENDLICHE +++++KINDER ++++ JUGENDLICHE +++++

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Google Drive
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HipHop
Trainingsplan und Choreographien von Andra Pampu und Dela Diezl
 
https://drive.google.com/drive/folders/1_YFzKsjfyNVCOpHhJArFM-ZpCtn_ZVGr?usp=sharing
 
Trainingsplan Andra Pampu >> http://www.dock11-berlin.de/images/PDFs/HipHopAndra%20Pampuweb.pdf
Trainingsplan Dela Diezl >> http://www.dock11-berlin.de/images/PDFs/HipHopDela%20Diezlweb.pdf
 
Die Trainingspläne sind für angemeldete Schüler und Urban Sportsmitglieder kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen: https://vimeo.com/401437749




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LIVE - ZOOM-ONLINE-MEETINGs
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Play at Home | Kindertanz |  8-12 Jahre | Rachael Mauney

jeden Donnerstag 
16.30 - 17.15 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89668677223?pwd=eWtVeGgyRlVvcmlBSFlqbUx4cWRYQT09

Meeting-ID: 896 6867 7223
Passwort: 706711

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Hip Hop | Mittelstufe ab 12 Jahren  | Andra Pampu + Illi Nakato
jeden Montag
jeweils 18.30 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83863414316

Meeting-ID: 838 6341 4316

Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 

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Kindertanz
| 4-6 Jahre | Lisa Oettinghaus

jeden Montag
jeweils 15.00 Uhr 


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/895103921

Meeting-ID: 895 103 921
Passwort: 847313

 
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Kindertanz | 7-10 Jahre | Lisa Oettinghaus
jeden Mittwoch
jeweils 15 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/521225767

Meeting-ID: 521 225 767
Passwort: 774385


Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 
 
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Kindertanz  | 7-10 Jahre | Nele Klemann
jeden Donnerstag
jeweils 14.30 Uhr
 
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/377501913

Meeting-ID: 377 501 913
Passwort: 152500


Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 

 
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Kindertanz  | 4-6 Jahre | Nele Klemann
jeden Donnerstag
jeweils 15.30 Uhr
 
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/254199612

Meeting-ID: 254 199 612
Passwort: 198548


Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
 
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Kinderyoga  | 5-10 Jahre | Nele Klemann
jeden Donnerstag
jeweils 16.30 Uhr
 
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/491592051

Meeting-ID: 491 592 051
Passwort: 001078
 
 
Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden. 
SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11 
Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749
 

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Contemporary | 10-13 Jahre | Lisa Oettinghaus
jede Freitag
jeweils 15 Uhr
 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/952008820

Meeting-ID: 952 008 820
Passwort: 980414

Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 

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online Tanzstück | 13-18 Jahre | Lisa Oettinghaus
freitags 15.30 Uhr ab 1.5. 

Lisa wird verschiedene Aufgaben für die Woche stellen und mit euch gemeinsam ein online Tanzstück erarbeiten. 
Wer Lust hat die Zeit für viel Kreativität zu nutzen und zwischen 13- 18  Jahren alt ist, ist herzlich eingeladen.

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/88005097810

Meeting-ID: 880 0509 7810
Passwort: 425028

Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 


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Zeitgenössischer Tanz | ab 8-10 Jahren | Sandra Ohlssen
jeden Dienstag
jeweils 15 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/794294637

Meeting-ID: 794 294 637
Passwort: 520122


Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 

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Zeitgenössischer Tanz 
| ab 5 Jahren | Birte Hendricks 
ab 31. März 2020
jeden Dienstag
jeweils 16 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/670391069

Meeting-ID: 670 391 069
Passwort: 530001



Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 


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Kindertanz | 5-9 Jahre | Doreen Haberland 
ab 3. April 2020
jeden Freitag
jeweils 16 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/310086339

Meeting-ID: 310 086 339
Passwort: 982406

Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 

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Modern | Teenager | Doreen Haberland 
ab 3. April 2020
jeden Freitag
jeweils 17 Uhr


Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/116093389

Meeting-ID: 116 093 389
Passwort: 925251


Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. Alle können direkt an die Lehrer*innen über die GoFundMe-Teamcampagne spenden.
SPENDEN: www.gofundme.com/f/dock-11 


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Handstandtraining | für alle mit Vorkenntnissen | Luzi Madrid 
jeden Montag
jeweils 17 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/908035857

Meeting-ID: 908 035 857
Passwort: 814683
 
Die Klassen sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
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VIDEOS | NICHT LIVE

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Spiraling the sqm # 1 | Exercise | Contemporary Dance Fusion Class | Luana Rossetti
https://vimeo.com/402252772
PW: Luana DOCK 11

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Spiraling the sqm # 1
| Choreography with music | Contemporary Dance Fusion Class | Luana Rossetti
https://vimeo.com/402274112
PW: Luana DOCK 11

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Spiraling the sqm # 2 | Exercise | Contemporary Dance Fusion Class | Luana Rossetti
https://vimeo.com/402285360
PW: Luana DOCK 11

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Spiraling the sqm # 2 | Choreography with music | Contemporary Dance Fusion Class | Luana Rossetti
https://vimeo.com/402493845
PW: Luana DOCK 11

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Spiraling the sqm  | good bye | greetings | | Luana Rossetti
https://vimeo.com/402493845
PW: Luana DOCK 11

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Kindertanz 1| für Kinder von 4 bis 8 Jahren | mit Lisa Oetthinghaus

https://vimeo.com/401621824 
PW: DOCK 11 Lisa

Kindertanz  2 | für Kinder von 4 bis 8 Jahren | mit Lisa Oetthinghaus
https://vimeo.com/404582154


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 Modern | ab 11 Jahren | Sandra Ohlsson | 25:01 min

https://vimeo.com/400526104 
PW: Tanzonline2020


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Modern mit Doreen Haberland  |  für ab Kinder 11 Jahren und Teenager |
in fünf Abschnitten mit 3 Exercise-Parts und einer Choreographie erst ohne, dann mit Musik
 
[1] Modern [12:40] | Exercise 1 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405381805
PW: DoreenModern
 
[2] Modern [15:57] | Exercise 2 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405409663
PW: DoreenModern
 
[3] Modern | Exercise 3 | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405440694
PW: DoreenModern
 
[4] Modern | Choreographie ohne Musik  | für ab 11 Jahren und Teenager 
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405509643
PW: DoreenModern
 
[5] Modern [07:30] | Choreographie mit Musik  | für ab 11 Jahren und Teenager  
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/405461320
PW: DoreenModern

[1] Modern 2 | Stop-and-Go-Tanz | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411324932
PW: Modern2Doreen

[2] Modern 2 |  Warm Up ohne Musik für Kinder von 5-11 Jahren Doreen Haberland
https://vimeo.com/411346103
PW: Modern2Doreen


[3] Modern 2 | Warm Up mit Musik | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411392952
PW: Modern2Doreen


[4] Modern 2 | Boden | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411836851
PW: Modern2Doreen


[5] Modern 2 | Drehungen mit und ohne Musik | für Kinder von 5-11 Jahren | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411224007
PW: Modern2Doreen


[6] Modern 2 | Sprünge | für Kinder von 5-11 Jahre | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411396633
PW: Modern2Doreen


[7] Modern 2 Büchertanz für Kinder von 5-11 Jahren Doreen Haberland
https://vimeo.com/411347804
PW: Modern2Doreen
  
  
 Die Videos sind für angemeldete Schüler kostenlos. 
Nicht angemeldete Schüler zahlen bitte 5 Euro pro Klasse. 
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Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749

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Kindertanz (7-9 Jahre) mit Beatrice Kruschke 
https://vimeo.com/404961275
PW: BeatriceDOCK11

Zeitgenössischer Tanz  (ab 11 Jahren) mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/404963378
PW: BeatriceDOCK11

Kindertanz  7-9 Jahre Teil 2 mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/416675578
Passwort: BeatriceDOCK11
 
Zeitgenössischer Tanz ab 11 Jahre Teil 2 mit Beatrice Kruschke
https://vimeo.com/416674046
Passwort: BeatriceDOCK11
 


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Akrobatik mit Michael Klich  - für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene

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Akrobatik | Training#1 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/400267172 
PW: dock11akro

 
Akrobatik | Kurztip #1 Kopfstand | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/400357034 
PW: dock11akro


Akrobatik | Training#2 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | Handstand, Drehung, Rad | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/401355047 
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Kurztip #2 Handstand | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/401370001 
Passwort wieder: dock11akro


Akrobatik | Training#3 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/402958520 
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Kurztip #3 Vorwärtsrolle | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/402962003 
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Training#4 | Warm up, Dehnung, Krafttraining | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/403744901
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Kurztip#4 | Brücke aus dem Stand | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/403739669
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Training#5 | Spagat Handstand Krafttraining |
für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit 
Michael Klich
https://vimeo.com/405911656
Passwort: dock11akro


Akrobatik | Kurztip#5 | Bogengang | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit Michael Klich 
https://vimeo.com/409308272
Passwort: dock11akro 


Akrobatik | Training#6 | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit Michael Klich 
https://vimeo.com/409304033
Passwort: dock11akro 


Akrobatik | Training#7 | Michael Klich 
https://vimeo.com/411142207
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip#6 | Rückwärtsrolle aus dem Stand | Michael Klich 
https://vimeo.com/411147647
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #7 Handstand Abrollen | Michael Klich 
https://vimeo.com/413066437
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#8 | Michael Klich 
https://vimeo.com/413060451
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#9 | Michael Klich 
https://vimeo.com/415272932
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #8 | Radwende | Michael Klich 
https://vimeo.com/415279151
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Kurztip #9 | Fuß, Hand | Michael Klich 
https://vimeo.com/420218918 
Passwort: dock11akro 

Akrobatik | Training#10 | Michael Klich 
https://vimeo.com/420215386
Passwort: dock11akro


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Hip Hop Videos von Andra Pampu und Illi Nakato Musisi


HipHop mit Andra Pampu  |  ab Teenager |
in acht Abschnitten mit 6 Exercise-Parts und einer Choreographie erst ohne, dann mit Musik

[1] HipHop | Rotations | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403737362
PW: HipHopOnline

[2] HipHop | Isolationsübung 1 | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403725626
PW: HipHopOnline

[3] HipHop | Isolationsübung 2 | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403727958
PW: HipHopOnline

[4] HipHop | Bodywaves | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403725068
PW: HipHopOnline

[5] HipHop | Armwaves Basics | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403720492
PW: HipHopOnline

[6] HipHop | Armwaves Variations | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403725068
PW: HipHopOnline

[7] HipHop | Choreo "Of the Moment" erklärt ohne Musik | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403819834
PW: HipHopOnline

[8] HipHop | Choreo "Of the Moment" mit Musik | ab Teenager| mit Andra Pampu
https://vimeo.com/403819681
PW: HipHopOnline

HipHop | for the Moment | ab Teenager | Choreographie erklärt | mit Andra Pampa
https://vimeo.com/403819834
PW: HipHopOnline


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PASSWORT > HipHop2 

HipHop 2 | Kombo_1_erklärt
https://vimeo.com/411471942
HipHop 2 | Kombo_1_Musik
https://vimeo.com/411472700


HipHop 2 | Kombo_2_erklärt
https://vimeo.com/411474596
HipHop 2 | Kombo_2_Musik
https://vimeo.com/411473544
 

HipHop 2 | Kombo_3_erklärt
https://vimeo.com/411473635
HipHop 2 | Kombo_3_Musik
https://vimeo.com/411474515
 

HipHop 2 | Kombo_4_erklärt
https://vimeo.com/411474596
HipHop 2 | Kombo_4_Musik
https://vimeo.com/411475252
 

HipHop 2 | Kombo_5_erklärt
https://vimeo.com/411471942
HipHop 2 | Kombo_5_Musik
https://vimeo.com/411471942
 

HipHop 2 | Kombo_6_erklärt
https://vimeo.com/411476436
HipHop 2 | Kombo_6_Musik
https://vimeo.com/411470714
 

HipHop 2 | Kombo_7_erklärt
https://vimeo.com/411469748
HipHop 2 | Kombo_7_Musik
https://vimeo.com/411470714
 

HipHop 2 | Kombo_8_erklärt
https://vimeo.com/411470805
HipHop 2 | Kombo_8_Musik
https://vimeo.com/411471852
 
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PASSWORT > HipHop2 
 
Foundation 1 "Bart Simpson"
https://vimeo.com/409959267 
Foundation 1 "Trooper" 
https://vimeo.com/409959551 
Foundation 1 "Walk it out"
https://vimeo.com/409959793 
Foundation 2 " Guess_Alf"
https://vimeo.com/409960208 
Foundation 2 "Happy Feed"
https://vimeo.com/409960891 
Foundation 2 "Pepper Seed"
https://vimeo.com/409961059 
Foundation 3 "Monestary
https://vimeo.com/409961605 
Foundation 4 "Real Love"
https://vimeo.com/409962140 
Foundation 7 "Running Man"
https://vimeo.com/409957311 
Foundation 7 "Steve Martin"
https://vimeo.com/409957671 
Foundation 8 "Party Machine"
https://vimeo.com/409958096 
Foundation 8 "Roger Rabbit"
https://vimeo.com/409958350 
Foundation 8 "Wreccking Shop"
https://vimeo.com/409958690 
Foundations 3 "Crab"
https://vimeo.com/409961605 

Choreographie for the Moment | Organized Threat | erklärt 
https://vimeo.com/409954322 
Choreographie for the Moment | Organized Threat | Mit Musik 
https://vimeo.com/409951105 
 
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SPENDEN:  www.gofundme.com/f/dock-11

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Yoga 1 | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/400266577
PW: DoreenYoga

Yoga 2
| für innere und äußere Balance | für Kinder, Jugendliche und die ganze Familie und Erwachsene
mit Doreen Haberland
https://vimeo.com/400266577 
 PW: DoreenYoga2
 

Yoga 3 | Kraft | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/403626809
PW: DoreenYoga

 
Yoga 4 | Drehungen | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/405369287
PW: DoreenYoga

Yoga 5 | Hüfte | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/411206861
PW: Yoga5Doreen

Yoga 6 | Hüfte II | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/413946513
PW: DoreenYoga6

Yoga 8 | Seitenbeugen | für Teenager und Erwachsene | Doreen Haberland
https://vimeo.com/419234018
PW: DoreenYoga8
 
 
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Vimeo-Tutorial: Wie spende ich direkt an die Dozent*innen:  https://vimeo.com/401437749

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 Yoga and Qigong

mit Mata Sakka

Different sources such as yoga or qigong to self massage and acupressure.
The Body Revisit approach is aiming to support the physical, emotional and mental wellbeing. 
https://www.youtube.com/user/matasakka

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YOGA
mit 
Yeri Anarika Sanchez

YERIYOGA
https://www.youtube.com/channel/UCWton2kgV0IID0CeoogTuBw?view_as=subscriber 


YOGA für die ganze Familie mit Yeri Anarika Sanchez
https://youtu.be/sL9MQ0ct0VQ 
 

YOGA Sitz- und Liegepositionen mit Yeri Anarika Sanchez
https://youtu.be/stc2Uwykm-4 

Yoga Flow für Balance, Kraft & Beweglichkeit mit Yeri Anarika Sanchez
https://youtu.be/gxXX3-Xp_5s


 
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