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More impact now
Practical guide to a sustainable and self-determined lifestyle
Why vegan? Why a book on the subject?
Health
To prevent many diseases such as high blood pressure, diabetes, and cancer.
Animal welfare
Avoiding animal suffering
Environmental protection
More space for natural habitats. Minimising greenhouse gases.
World food supply
Too much agricultural land is used for feed cultivation. It is easier to feed people thanks to direct crop cultivation.
Transitioning to a vegan lifestyle can be challenging. stirnrunzler.com is creating a comprehensive guide. Join our community and support the book project to feel part of a collective effort that makes change easier.
Toolkit for people who want to face the current challenges
Healthy nutrition
Evidence-based meal planning. Balanced, affordable, not trend-based but scientifically sound.
Mental clarity and resilience
How a plant-based diet supports brain health, emotional stability and long-term cognitive performance.
Personal rights
Practical advice on air quality in the workplace, temperature regulations and personal legal protection.
Budget-friendly
The vegan lifestyle without financial strain, considering the current cost of living.
Culinary heritage
How has our relationship with food changed? How are we returning to healthy, time-tested principles and practices?
Protecting personal creative work
Easily accessible strategies for protecting personal ideas in a challenging digital landscape. Cost-effective and reliable.
Target audience
Anyone interested in living a sustainable, healthy lifestyle-whether in personal life or profession-can find value in this guide.
Families whose food choices are based on informed and budget-friendly decisions.
Freelancers and artists who are concerned with digital and legal security.
Anyone who wants to take control of their personal well-being without sacrificing practicality.
The community's stirnrunzler.com / frowner.blog now has more than thirty million readers. A readership that is interested in and committed to the environment. As well as conserving resources and living consciously.
The book project aims to bring together a wide range of information into a coherent, practical guide.
Every bit of support counts
Donations directly support the financing of
Professional editing and fact-checking to ensure accuracy.
High-quality printing for durability and accessibility.
Qualified distribution. This also helps to reach communities that are in urgent need of such information.
Special benefits for timely support
Our commitment is not hype.
No exaggerated promises, but research-based clarity and support for people who are ready to live more consciously.
We are committed to long-term resilience – for you, your family and the environment.
Thank you for helping us realise The Vegan Advantage. Your support contributes to a global movement promoting health, sustainability, and personal empowerment for all.
Comments or suggestions for structural improvements are always welcome
Personal stories or testimonials.
Relevant images.
Experiences as a vegan.
Any available media reports.
Personal videos
Our Channels:
Organisation
Praktischer Leitfaden zu nachhaltigem und selbstbestimmtem Lebensstil
Weshalb vegan? Weshalb ein Buch zum Thema?
Gesundheit
Zur Vorbeugung vieler Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs.
Tierschutz
Vermeidung von Tierleid
Umweltschutz
Mehr Fläche für natürliche Lebensräume. Minimierung der Treibhausgase.
Welternährung
Zuviel Agrarflächen für den Futtermittelanbau. Menschen einfacher sättigen dank direktem Pflanzenanbau.
Die Umstellung auf eine vegane Ernährungs- oder Lebensweise gelingt zumeist nicht von heute auf morgen. stirnrunzler.com konzipiert einen umfassenden Wegweiser. Machen Sie mit und unterstützen Sie das Buchprojekt. Fundierte Unterlagen erleichtern den Schritt in ein veganes Leben.
Toolkit für Menschen, die sich den aktuellen Herausforderungen stellen wollen
Gesunde Ernährung
Evidenzbasierte Mahlzeitenplanung. Ausgewogen, erschwinglich, nicht trendbasiert, aber wissenschaftlich fundiert.
Geistige Klarheit und Belastbarkeit
Wie pflanzenbasierte Ernährung Hirngesundheit, emotionale Stabilität und langfristige kognitive Leistungsfähigkeit unterstützt.
Persönliche Rechte
Praktische Ratschläge zu Luftqualität am Arbeitsplatz, Temperaturvorschriften und persönlichem Rechtsschutz.
Budgetfreundlich
Der vegane Lebensstil ohne finanzielle Überbelastung in Anbetracht aktueller Lebenshaltungskosten.
Kulinarischen Erbe
Wie hat sich die Beziehung zu Lebensmitteln verändert? Auf welche Weise erfolgt die Rückkehr zu gesunden, teilweise altbewährten An- und Grundsätzen?
Schutz persönlicher kreativer Arbeit
Leicht zugängliche Strategien zum Schutz persönlicher Ideen inmitten herausfordernder digitaler Landschaft. Kostenfreundlich und zuverlässig.
Zielpublikum
Alle, die im privaten oder geschäftlichen Alltag nachhaltig gesund leben wollen.
Familien, deren Lebensmittel auf fundierten und budgetfreundlichen Entscheidungen basieren.
Freelancer und Kunstschaffende die sich mit digitaler und rechtskonformer Sicherheit auseinandersetzen.
Alle, die selbstbestimmt auf das persönliche Wohlbefinden achten und dennoch nicht auf Praktikabilität verzichten wollen.
Mittlerweile mehr als dreissig Millionen Leserinnen und Leser zählt die Community stirnrunzler.com / frowner.blog. Eine Leserschaft, die sich für die Umwelt interessiert und engagiert. Ebenso für deren Ressourcenschonung und eine bewusste Lebensführung.
Das Buchprojekt soll breitgefächerte Informationen zu einem kohärenten, umsetzbaren Leitfaden zusammenführen.
Jede Unterstützung zählt
Spenden unterstützen eine Finanzierung ohne Umwege für
Eine professionelle Bearbeitung und Faktenprüfung zur Gewährleistung der Exaktheit.
Eine hochwertige Druckqualität für Langlebig- und Zugänglichkeit
Einen qualifizierten Vertrieb. Auch um Gemeinschaften zu erreichen, die auf solche Information dringend angewiesen sind.
Spezielle Vorteile bei zeitnaher Unterstützung
Unser Engagement ist kein Hype
Keine übertriebenen Versprechungen, aber forschungsbasierte Klarsicht und Unterstützung für Menschen, die bereit sind, bewusster zu leben.
Wir engagieren uns für langfristige Widerstandsfähigkeit – für Sie, Ihre Familie und die Umwelt.
Herzlichen Dank für die Mithilfe bei der Realisierung dieses Projekts. Unterstützen Sie *The Vegan Advantage* noch heute und werden Sie Teil einer globalen Bewegung, die Gesundheit, Nachhaltigkeit und Selbstbestimmung breiter Unsicherheit gegenüberstellt.
Hinweise oder Anregungen zur strukturellen Verbesserung sind jederzeit willkommen
Persönliche Geschichten oder Testimonials.
Passendes Bildmaterial.
Erfahrungsberichte als Veganerin oder als Veganer.
Allfällig verfügbare Medienberichte.
Persönliche Videos
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