À vélo pour la santé mentale

***Ayant atteint mon objectif en moins d’une semaine j’ai décidé de le doubler. Merci!!***

Je traverserai le Canada à vélo de Vancouver à Québec à l’été 2022.

J’en profite pour joindre l’utile à l’agréable en amassant des fonds pour une cause qui me tient grandement à coeur, la santé mentale. 
Il s’agit encore du mouton noir de notre système de santé, et il est grand temps qu’on s’en occupe pour réduire les préjugés, la stigmatisation, la détresse, la souffrance, la violence, la criminalité, l’absentéisme et la surmédication.

Selon un rapport de 124 pages de l’INESSS publié en 2018 (http://www.santecom.qc.ca/Bibliothequevirtuelle/INESSS/9782550803997.pdf):

20-25% des gens présenteront un trouble de santé mentale au cours de leur vie.
65% de ces troubles sont des troubles anxieux et dépressifs.
Moins de la moitié de ces personnes consultent, par crainte de stigmatisation et à cause des facteurs limitant l’accès aux interventions psychologiques dans le réseau public.
La psychothérapie a été démontrée aussi efficace que la pharmacothérapie dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs modérés, et plus efficace à long terme pour prévenir les rechutes. Les guides de pratique recommandent d’ailleurs la combinaison des deux approches.
Selon un sondage de l’Ordre des psychologues du Québec, 61 % des répondants ne consulteraient pas en psychothérapie en raison du coût trop élevé de ces services. On estime ainsi que plus de 250 000 Québécois ne peuvent avoir accès à ces services faute de moyens financiers (source: https://plus.lapresse.ca/screens/f1d579e5-841a-451e-a841-08f54050cf19__7C___0.html)
Le temps d’attente pour l’accès à la psychothérapie dans le réseau public peut s’échelonner sur plus d’un an.
La médication, remboursée en partie ou en totalité par l’État, est donc souvent l’approche rapide privilégiée.

Les troubles de santé mentale ont un impact social et économique important; au Canada, on leur attribue environ le tiers des séjours hospitaliers et des causes d’invalidité.
Plusieurs pays dont l’Australie et l’Angleterre ont implanté des programmes permettant aux personnes ayant un trouble de santé mentale d’avoir accès gratuitement à la psychothérapie, et ont démontré que ce genre de programme était «rentable» étant donné les épargnes des incapacités payées aux individus et le surplus des impôts reliés à la hausse de productivité des individus retournant au travail.
Des données canadiennes et québécoises permettent d’estimer que le retour sur l’investissement serait ici de 2$ pour chaque dollar investi dans les services psychologiques pour le traitement de la dépression.
À long terme, la thérapie cognitivo-comportementale présente un meilleur rapport coût/efficacité que la pharmacothérapie pour traiter les troubles dépressifs et anxieux, en raison d’une meilleure protection contre la rechute. L’investissement serait également rentable pour le traitement des troubles de la personnalité et autres troubles mentaux chroniques et complexes.
Selon une étude allemande, les contraintes de durée et de remboursement imposées pour la psychothérapie dans le traitement de ces troubles ne sont donc pas liées à l’absence de preuves de leur efficacité ou à leur rapport coût/efficacité, mais plutôt à l’application d’un double standard en santé mentale et en santé physique.

En attendant que le gouvernement suive les recommandations de ce rapport pour garantir un accès juste et équitable à des soins de santé fondés sur les données probantes, j’ai décidé d’encourager l’organisme Accès PSY qui travaille en ce sens en offrant des services psychologiques à prix réduit, selon les revenus de l’usager.
Je doublerai tous les dons jusqu’à atteindre mon objectif de 1200$, qui équivaut à offrir 20 séances de services psychologiques à une personne.

 

Accès PSY

https://accespsy.ca/:

 

« Accès Psy est un un organisme de bienfaisance (OBE) enregistré. Accès Psy vise à favoriser la santé mentale de la population québécoise en facilitant l’accès aux services psychologiques, c’est-à-dire aux services d’évaluation et de traitement dispensés par les psychologues, neuropsychologues et psychothérapeutes. Éventuellement, Accès Psy fonctionnera au moyen d’une plateforme Web d’appariement usagers/professionnels, accessible à partir de ce site internet. Depuis son lancement en septembre 2019, Accès Psy met en contact un usager avec un professionnel correspondant à ses besoins. L’organisme défraie une partie des coûts de chaque séance afin de faciliter l’accès à des services à prix réduit, selon le revenu de l’usager. Les services psychologiques sont dispensés dans les bureaux de pratique des professionnels. Ce mode de fonctionnement a pour but de rendre les services disponibles dans différents arrondissements et de réduire les coûts, permettant ainsi de faciliter l’accès à des services pour un plus grand nombre de personnes.

 

Une grande proportion de la population québécoise a difficilement accès à des services psychologiques. Bien que le réseau public offre certains services psychologiques, il est difficile d’y accéder en raison de la longueur des listes d’attente et du nombre de psychologues disponibles dans le réseau. Le temps d’attente au sein du réseau public peut s’échelonner sur plus d’un an (Collectif pour l’accès à la psychothérapie, 2016). Certaines personnes se tournent alors vers le réseau privé, mais nombreuses sont celles qui n’ont pas les moyens de couvrir la totalité des frais liés aux services psychologiques.

 

Nous espérons contribuer à un changement de la perception, de l’offre et de l’utilisation des services psychologiques dans la société québécoise. Nous croyons en l’importance de contrer les préjugés et les stéréotypes entourant la santé mentale, en l’importance de l’accès aux services psychologiques et en l’importance d’encourager le recours à l’aide professionnelle lorsque le besoin se fait sentir. »