Eine Chance nach Harvard
Donation protected
PayPal:
1-minute video in Englisch, detailed description of the project is below
https://youtu.be/5rwphZyrFaI
3-minute video in English
https://www.youtube.com/watch?v=iSEdLBzNcS8
Русское видео (4 минуты), более подробное описание проекта внизу
https://youtu.be/9C52AE5HjS4
[Русский текст внизу]
Сбер банк
моб: +7 [phone redacted]897
либо: 4276 4420 3080 4275
Николоз Тариелашвили
ქართული ვიდეო (2 წუთი), პროექტის დაწვრილებითი აღწერა ქვემოთ იხილეთ
https://youtu.be/b_5Z5DSXptw
1 minütiges detaliertes Video mit Deutsche Untertiteln
https://www.youtube.com/watch?v=y_aD4wjpjkU&t=4s
3 minütiges Video auf Deutsch
https://youtu.be/y_aD4wjpjkU
Dear Friends and Visitors, I am happy to welcome you on this crowdfunding page!
The whole text is divided into sections marked with bold titles.
This text will give you a short overview regarding the research that I will do in Harvard. Under this description, you will find sources of the facts that I state in the text with the “[ ]” symbol. You will also find a couple of nice videos in case you find the topic attractive. If you are more interested in the details of the research, I will be very happy to tell you more! Your questions will motivate me to give my best.
The story: I got accepted to do research at Harvard!
Finally, after a lot of work and studying, I got the chance to finish my master’s degree by conducting a research project at Harvard Medical School! Nevertheless, here I need your help and support!
I received an acceptance letter to do a research visit to Prof. Lazar [1], a frontier researcher of “Mindfulness-Based Meditation” at Harvard University. The Mindfulness-based meditation is a psychiatric therapy that nowadays is used in many leading clinics to treat depression, sleep disorders, attention deficit, memory problems and many more [2]. It is already known that people who do this kind of meditation improve their attention and memory [3]. However, now, Prof. Lazar is investigating its influence on cognitive functions in elderly people and I will be assisting this study. There is evidence that Mindfulness-based meditation can keep our attention and memory stable all life long [4]. So, people who practice it might not suffer from cognitive impairments in elderly age.
Difficulties and support:
Unfortunately, the master thesis is not paid and living in the US is expensive. I have to find some financial aid to be able to go to the US. The most problematic part is getting a J-1 Visa! The US government will issue a Visa only if I show that I have 23 000 US dollars [5] on my bank account over my stay in the US. The good news is that I already received several scholarships and have some savings. Furthermore, I have a stable student job and am saving money to reach this amount, but I still lack 2300 Euros. The money gathering is more than halfway complete! And now I need a small push from you to make it possible!
Guys, I will be very thankful for your support and donations. Each euro counts for me now. If you like what I will be doing and want to support the project, just do it. You can also help me by sharing this information with your friends and on social media, from my experience private WhatsApp messages work the best!
Small thank you :)
For a small thank you back I want to update you with the information on how the project will be going, this is also your right to know, by doing a detailed blog (information regarding the blog will be posted on my personal website, read about it below). I will be updating information every two weeks of how the progress of the research goes. In addition to that, I will be posting a recent state of research in the fields of neuroscience, meditation, cognitive psychology and wellbeing. In the section of the Blog, more information is stated. And for those who were very supportive, I will be glad to give an extra symbolic present that will remind you about Harvard and meditation. I want to keep it as a surprise for the moment :)
More about the Blog
Surely, if you like the research topic, you are also interested in mindfulness, meditation, attention, memory, having a clear mind, elderly brain or other cognitive topics. I would love to do a survey to figure out which topics you are interested the most and do overviews of recent researches and practices regarding these subjects. In addition to that, during the time, I will be uploading more and more quizzes, surveys, videos and reviews of the topics that you are most interested. Make sure to take part in surveys! You can even start right now; I have already prepared the first survey for you (it is on the website, given below in the contact field). I want to make this blog interactive so you will directly satisfy your intellectual need. If there will be some rest finances, I will spend it on doing a more professional website for the blog.
Contact Field
If you want to know more about me, my education, my researches, interests and goals, please visit my personal website:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Blog:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
Now smile broadly and donate 1 euro more than you wanted to : )
PayPal
For friends who want to support me via PayPal here is the link:
[Deutsche Version] [German Version]
[Deutsche Version] [German Version]
[Deutsche Version] [German Version]
Liebe Freunde und Besucher, ich freue mich, euch auf dieser Crowdfunding Website zu begrüßen!
Mein Deutsch ist noch nicht perfekt.. Es könnte vorkommen, dass da paar Fehler auftauchen.. :)
Der Text ist in kleineren Teile mit Fetten Titeln geteilt.
Dieser Text wird Ihnen einen kleinen Überblick über die Forschung geben, die ich in Harvard unternehmen werde. Unter dieser Beschreibung finden Sie die Quellen zu den Informationen, die in dem Video benutzt wurden. Die Quellen sind mit „[ ]“ markiert. Außerdem finden Sie darunter weitere anregende Videos zu dem Thema. Wenn Sie an weiteren Informationen zur Forschung interessiert sind, so freue ich mich Ihnen mehr darüber zu erzählen! Ihre Fragen werden mich motivieren, mehr Mühe für die Forschung zu geben.
Die Vorgeschichte: Ich habe die Möglichkeit bekommen in Harvard zu forschen!
Schließlich, nach langer Arbeits- und Studienzeit, habe ich eine Chance bekommen meine Forschung der Masterabschlussarbeit an der Harvard Medical School, an einer der besten Universitäten der Welt im Gebiet der Neurowissenschaften, durchzuführen. Dennoch, brauche ich eure Hilfe und Unterstützung dabei!
Ich habe einen Brief von Prof. Sara Lazar bekommen, in dem Sie mich einlädt in Ihrem Labor meine Masterarbeit zu schreiben. Prof. Sara Lazar ist eine der führenden Forscher in der “Mindfulness-Based Meditation” an der Harvard Universität [1]. „Mindfulness-Based Meditation” ist eine psychiatrische Therapie, die heute in vielen Kliniken als Behandlung gegen Depression, Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsmangel, Gedächtnisprobleme und in weiteren Anwendungsgebieten [2] benutzt wird. Es ist bereits bekannt, dass Menschen die diese Art der Meditation praktizieren verbessern seine Aufmerksamkeit als auch Gedächtnis [3]. Vor kurzer Zeit begann Prof. Lazar die Auswirkungen der Meditation auf die kognitiven Fähigkeiten bei Senioren zu untersuchen. Dabei möchte ich sie bei der Arbeit unterstützen. Es gibt bereits erste Bestätigungen, dass „Mindfulness-Based Meditation“ die Aufmerksamkeit als auch das Gedächtnis lebenslang stabil halten kann [4]. Das bedeutet, dass Menschen die diese Meditation ausüben, weniger oder keine kognitiven Störungen erleiden.
Schwierigkeiten und Unterstützung:
Leider werden Abschlussarbeiten nicht bezahlt und das Leben in den USA ist nicht gerade günstig. Um in den USA längerfristig zu bleiben, brauche ich eine finanzielle Hilfe. Das größte Problem ist das J-1 Visum zu bekommen! Dieses wird von der Staatsregierung der USA nur dann erteilt, wenn ich beweisen kann, dass ich meinen Unterhalt bezahlen kann. Dafür muss ich 23 000 US Dollar auf meinem Bankkonto vorweisen [5]. Die guten Nachrichten sind, dass der größte Geldbetrag durch Stipendien und Erspartes gesammelt wurde. Gleichzeitig habe ich einen stabilen studentischen Job, der mir die Möglichkeit gibt weiteres Geld zur Seite zu legen. Dennoch, fehlen mir trotzdem 2300 Euro, die ich in der kurzen Zeit nicht durch den Job aufholen kann. Ein kleiner Anstoß von Euch kann mir dabei helfen den Traum zu verwirklichen!
Leute! Ich werde sehr dankbar für Eure Unterstützung sein. Jeder Euro zählt jetzt für mich. Wenn Ihr mögt was ich machen würde und Ihr wollt das Projekt unterstützen, macht das einfach. Sie können mich außerdem unterstützen, indem Sie diese Information an Freunde weitergeben und in den sozialen Medien teilen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass private WhatsApp Nachrichten am Besten funktionieren!
Kleines Dankeschön dafür :)
Als kleines Dankeschön werde ich einen Blog führen, bei dem ich euch über den aktuellen Stand des Projektes erzählen werde. Alle zwei Wochen werden die Informationen aktualisiert. Gleichzeitig werde ich euch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse vermitteln aus den Neurowissenschaften, der Meditation, der Kognitiven Psychologie und dem Wohlsein (wie genau es ablaufen wird finden Sie im Blog Abschnitt unten). Und an diejenigen, die sehr unterstützend waren, möchte ich gerne symbolische Geschenke versenden. Es wird etwas sein, das euch an die Unterstützung vom Projekt erinnern wird. Um welches Geschenk es sich dabei genau handeln wird, das soll erstmal eine Überraschung sein :) Es wird aber sich definitiv auf die Meditation und auf die Harvard Universität beziehen.
Mehr über den Blog Erfahren
Wenn Ihnen das Thema der Forschung gefallen hat, interessieren Sie sich sicherlich auch für Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, die Funktion des älteren Gehirns sowie andere Themen der Kognition. Um herauszufinden, an welchen Themen Sie am meisten interessiert sind, möchte ich eine Umfrage starten. Im Laufe der Zeit werde ich auf dem Blog Ratespiele, Umfragen und neueste Forschungen sowie auch praktische Übungen vorstellen. Nehmen Sie also gern an der Umfrage teil, damit ich Ihre Interessen berücksichtigen kann! Die erste Umfrage habe ich schon zusammengefasst (Die Website ist im Kontaktfeld gegeben). Mir ist es wichtig, diesen Blog interaktiv gestalten, sodass er Ihren intellektuellen Bedürfnissen genügt. Wenn durch Ihre Förderung etwas Geld übrigbleibt, würde ich dies gern in diese Webseite investieren, um sich kontinuierlich professioneller zu betreiben.
Kontaktfeld
Wenn Ihr mehr über mich, meine Studium, meine Forschung, Interessen und Zielen erfahren möchtet, besucht meine persönliche Website: http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Blog:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
Nun, lächeln Sie weit und spenden Sie 1 Euro mehr als Sie wollten : )
PayPal
Für Freunde die mich durch PayPal unterstützen wollen hier ist ein web-link:
[Русский текст]
Видео:
https://youtu.be/9C52AE5HjS4
Дорогие друзья и гости! Добро пожаловать на этот сайт!
В нижеприведённом тексте представлен краткий обзор научно-исследовательской работы, в которой мне предложили принять участие. Исследования будут проводиться в Гарвардском Университете. Символом - [] обозначены источники фактов, которые упоминаются в тексте. Я также предлагаю вашему вниманию несколько видеороликов, если вас заинтересовала данная тема, и вы захотите в неё углубиться. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них более подробно, они будут мотивировать меня, так что спрашивайте, спрашивайте и спрашивайте как можно больше! : )
Предыстория: Меня приняли на исследовательскую работу в Гарвард!
После усердной учебы и работы, я получил возможность провести магистерскую дипломную работу в Медицинской Школе Гарвардского Университета, одного из лучших университетов в мире по моей специальности. Но, для осуществления этого, мне нужны ваша помощь и поддержка!
Я буду работать с профессором C. Лазар [1] - ведущим исследователем метода “Медитация Безоценочного Осознавания” (Mindfulness-based Meditation) в Университете Гарварда. “Медитация Безоценочного Осознавания” – это один из методов психотерапии, который в настоящее время применяется во многих ведущих клиниках мира при лечении депрессии, нарушении сна, синдрома дефицита внимания, расстройства памяти и многих других заболеваниях [2]. Уже известно, что люди, которые практикуют данный вид медитации, улучшают свою память и концентрацию внимания [3]. В настоящее время профессор Лазар изучает влияние метода на когнитивную функцию людей пожилого возраста. Именно этим исследованием я и буду занят в проекте. Имеются факты о том, что медитация безоценочного осознавания позволяет нам сохранять память и концентрацию внимания в здоровом состоянии на протяжении долгих лет жизни [4]. Поэтому люди, которые практикуют данный вид медитации не страдают от когнитивных дисфункций в пожилом возрасте.
Трудности и нужда в вашей поддержке:
Магистерская работа - это часть моего обучения и, к сожалению, она не оплачивается, а проживание в США дорогостоящее. Мне нужна материальная поддержка, чтобы получить визу J-1. Правительство США выдаст мне эту визу только в том случае, если я докажу, что смогу позаботиться о своём проживании. Для этого существуют определённые правила [5].
Хорошая новость – я уже получил несколько стипендий и у меня имеются некоторые сбережения. Более того, у меня есть стабильная студенческая работа и я откладываю деньги, чтобы набрать нужную сумму. Уже собрано более половины требуемой суммы! Мне не хватает только последнего, вашего толчка, чтобы сделать это исследование возможным!
Друзья, я буду очень благодарен вам за материальную помощь. Если вам понравился проект в котором я буду работать, и вы захотите поддержать его, сделайте это. Вы также поможете мне, если распространите эту информацию среди ваших друзей и в социальных сетях. Из собственного опыта знаю, что лучше всего работают личные сообщения, в «В Контакте» или в «Ватсаппе».
Спасибо за вашу поддержку :)
В знак моей признательности я буду регулярно (раз в две недели) в своем блоге (информация касательно блога будет размещена на моем персональном вебсайте, (см. ниже)) доводить до вас информацию о том, как продвигается данная исследовательской работа и какие достигнуты результаты.
В дополнение к этому, я буду размещать в блоге информацию о последних разработках в области неврологии, медитации, когнитивной психологии и искусстве «wellbeing».
Информация о блоге
Очевидно, что если вам нравится тема этого исследования, то вас также будут интересовать вопросы медитации, процесс безоценочного осознавания, состояние памяти, концентрации внимания и ясности ума, состояние интеллекта людей преклонного возраста или другие когнитивные процессы. Я буду очень рад провести среди вас опрос для того, чтобы выяснить какие темы вас больше всего интересуют и провести для вас обзор последних исследований и разработок в этих областях. Дополнительно я буду проводить викторины, делать обзоры, выкладывать видеоролики по заинтересовавшим вас темам. Обязательно принимайте участие в моих опросах. Вы можете начать прямо сейчас; я уже подготовил для вас первый опрос (он указан на вебсайте, ниже моих контактов). Я намерен сделать данный блог интерактивным, чтобы вы могли непосредственно удовлетворить ваши интеллектуальные потребности. Если у меня останутся свободные средства я их использую на создание более профессионального вебсайта для блога.
Мои контакты:
Если вы хотите узнать больше обо мне, моём образовании, моих исследованиях, интересах и достижениях, пожалуйста посетите мой персональный вебсайт:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Блог:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
PayPal
Для друзей, которые хотели бы мне помочь используя PayPal, ниже указан линк:
Сбер банк
тел: +7 [phone redacted]897
либо: 4276 4420 3080 4275
А теперь широко улыбнитесь! : )
[ქართული ვარიანტი]
ვიდეო:
https://youtu.be/b_5Z5DSXptw
ძვირფასო მეგობრებო და სტუმრებო, მოგესალმებით ამ ქრაუდფანდინგის წებ-გვერდზე
ისტორია: მიმიღეს კვლევაზე ჰარვარდის უნივერსიტეტში
ბევრი სწავლის და მუშაობის შემდეგ, საბოლოოდ მივიღე შანსი რომ ჩემი სამაგისტრო წოდება მივიღო და ეს უკანასკნელი დავასრულო კვლევით ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაში. მაგრამ, ამის გასაკეთებლად თქვენი დახმარება მჭირდება!
ცოტახნის წინ მივიღე წერილი, პროფესორ სარა ლაზარ-ისგან[1]. ის არის წამყვანი მეცნიერი ''თვით-გაცნობიერების მედიტაციის" დარგში ჰარვარდის უნივერსიტეტში. ეს მედიტაციის სახეობა არის ფსიქიატრიული თერაპია, რომელიც დღესდღეობით წამყვან ფსიქიატრიულ კლინიკებში გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ როგორიცაა დეპრესია, უძილობა, ყურადღების გაფანტვა, მახსოვრობასთან სირთულეები და ბევრი სხვა[2]. უკვე ცნობილია რომ ეს მედიტაცია აუმჯობესებს ყურადღებასა და მახსოვრობას[3], მაგრამ ახლა პროფესორ სარა ლაზარი იკვლევს თუ როგორ მოქმედებს ეს თერაპია მოხუც ტვინზე. მე დავეხმარები ამ კვევის ჩატარებაში. ჩემი დავალება იქნება ფუნქციონალური მრტ-თი გაზომილი მონაცემების ანალიზება. გავაანალიზებ სხვადასხვა გამოსაკვლევ ჯგუფებს, რომლებმაც სხვადასხვა ტვინისა და გონების ვარჯიშები გაიარეს და ამათ შორის თვით-გაცნობიერების მედიტაციაც. უკვე არსებობს მინიშნება რომ ამ მედიტაციამ შეიძლება შეინახოს მოხუცის ტვინი სტაბილუ მდგომარეობაში მთელი მისი ცხოვრების დროს[4]. ხალხი რომელიც ამ თერაპიას ვარჯიშობს შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეთ კოგნიტიური სირთულეები. მაგრამ რამდენად განსხვავდება მისი ეფექტი სხვა გონების ვარჯიშებისგან სანახავი და დასამტკიცებელია.
ჩემი სირთულეები და თქვენი დახმარების საჭიროება:
რადგანაც ჩემი სამაგისტრო ნაშრომი განათლების ნაწილია ის არ ფინანსდება და საცხოვრებლის ფული ამერიკაში ჩემით უნდა მოვიძიო. როგორც იცით ამერიკაში ცხოვრება ძვირია და სამწუხაროდ, მე არ მაქვს ჯერ იმის საშუალება რომ მთლიანად დავიფინანსო ეს მოგზაურობა და კვლევა. მთავარი პრობლემა ჯ-1 ვიზაა! იმის მისაღებად ამერიკის საელჩოს უნდა დავუსაბუთო რომ შემიძლია თავი ვირჩინო ამერიკაში, რისთვისაც უნდა წარვადგინო კარგი, მრგვალი თანხა, 23 000 დოლარის ფარგლებში[5]. საბედნიეროდ უმეტესი ნაწილი უკვე შევაგროვე, მივიღე რამდენიმე სტიპენდია და ასევე ვმუშაობ გერმანიაში. ჯამში მაინც მაკლდება 2300-ამდე ევრო და ამის მოგროვებას დროში ვერ ვასწრებ, ჩემი მოსაწვევი აპრილიდან იწყება. ახლა მჭირდება თქვენი ბოლო ბიძგი რომ შევძლო ჰარვარდში წასვლა და ამ კვლევის ჩატარება!
პატარა მადლობა ჩემგან :)
თქვენი დახმარებისთვის დიდი მადლობელი ვარ და მინდა რამენაირად გამოვხატო. გადავწყვიტე პირველ რიგში გაცნობოთ თუ როგორ მიმდინარეობს კვლევა, რის გამოც ბლოგი მაქვს შექმნილი(იხილავთ ქვევით), სადაც ახალ ამბებს დავფოსტავ. ამავდროულად მინდა გაგაცნოთ თუ რა ხდება თანამედროვე კვლევებში ტვინის განვითარების სფეროში, ნეირომეცნიერებაში, კოგნიტიურ ფსიქოლოგიაში, მედიცაციაში და სხვა. შემდეგ სექციაში უფრო მეტს ვყვები ჩემი ბლოგის შესახებ.
ბლოგის შესახებ
თუ ამ კვლევაში დაინტერესდით, ალბათ ინტერესი გექნებათ ასევე შემდეგი თებემის მიმართ: თვითაღქმა, მედიტაცია, ყურადღება, საღად აზროვნება, დაბერებული გონება და ტვინი, კოგნიტიური ფუნქციები, მეხსიერება და ა.შ. დიდი სიამოვნებით გაგიზიარებთ ჩემ ცოდნას და გაგაცნობთ თანამედროვე მეცნირულ კვლევებს ამ თემატიკების შესახებ და ამასტანავე მათთან დაკავშირებული ვარჯიშებისა და პრაქტიკების შესახებ. იმისათვის, რომ თქვენთვის ეს ბლოგი მაქსიმალურად სასარგებლო იყოს მიიღეთ მონაწილეობა გამოკითხვაში და თქვენი აზრი დააფიქსირეთ. ამის გაკეთება უკვე შეგიძლიათ, გამოკითხვის საიტი უკვე შევქმენი(მარტო ინგლისურად). მე მინდა ეს ბლოგი ინტერაქტიული გავხადო ამიტომ მიიღეთ მონაწილეობა ქვიზებში, გამოკითხვებში და დატოვეთ კომენტარები. თუ მომრჩება დამატებითი რესურსი ამ საიტის გაუმჯობესებაზე დავხარჯავ. იქნება და ამ პატარა საქმიდან უფრო დიდი რამეც გამოვა :)
ჩემთან კონტაკტი
თუ ჩემს შესახებ მეტის გაგება გსურთ, ინტერესების, სწავლის, გამოცდილების და მოღვაწეობის შესახებ ეწვიეთ ჩემ საიტს:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
ბლოგი:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
PayPal
Appendix:
1* [https://scholar.harvard.edu/sara_lazar/home]
2* [https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc]
[https://scholar.harvard.edu/sara_lazar/publications/mindfulness-based-cognitive-therapy-improves-cognitive-functioning-and]
3* [https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-010-0017-2]
[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681]
[https://link.springer.com/article/10.3758/s13415-011-0048-8]
4* [https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nyas.12348?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false]
5* [ http://pips.partners.org/maintaining-visa-status/J-1-visa/overview.aspx]
More videos:
თემატური ვიდეოები:
Тематические видео:
TEDx - How mindfulness meditation redefines pain, happiness & satisfaction https://www.youtube.com/watch?v=JVwLjC5etEQ
Dr. Sara Lazar: The Impact of Mindfulness Training on Brain Plasticity and Cognition https://www.youtube.com/watch?v=1vDN2UcRcqY&t=604s
Consciousness -- the final frontier: https://www.youtube.com/watch?v=qzR62JJCMBQ
Meditation as medicine: Vanessa Kettering: https://www.youtube.com/watch?v=bVJS_yLT3xo
Meditation and Going Beyond Mindfulness - A Secular Perspective https://www.youtube.com/watch?v=ukTaodQfYRQ
1-minute video in Englisch, detailed description of the project is below
https://youtu.be/5rwphZyrFaI
3-minute video in English
https://www.youtube.com/watch?v=iSEdLBzNcS8
Русское видео (4 минуты), более подробное описание проекта внизу
https://youtu.be/9C52AE5HjS4
[Русский текст внизу]
Сбер банк
моб: +7 [phone redacted]897
либо: 4276 4420 3080 4275
Николоз Тариелашвили
ქართული ვიდეო (2 წუთი), პროექტის დაწვრილებითი აღწერა ქვემოთ იხილეთ
https://youtu.be/b_5Z5DSXptw
1 minütiges detaliertes Video mit Deutsche Untertiteln
https://www.youtube.com/watch?v=y_aD4wjpjkU&t=4s
3 minütiges Video auf Deutsch
https://youtu.be/y_aD4wjpjkU
Dear Friends and Visitors, I am happy to welcome you on this crowdfunding page!
The whole text is divided into sections marked with bold titles.
This text will give you a short overview regarding the research that I will do in Harvard. Under this description, you will find sources of the facts that I state in the text with the “[ ]” symbol. You will also find a couple of nice videos in case you find the topic attractive. If you are more interested in the details of the research, I will be very happy to tell you more! Your questions will motivate me to give my best.
The story: I got accepted to do research at Harvard!
Finally, after a lot of work and studying, I got the chance to finish my master’s degree by conducting a research project at Harvard Medical School! Nevertheless, here I need your help and support!
I received an acceptance letter to do a research visit to Prof. Lazar [1], a frontier researcher of “Mindfulness-Based Meditation” at Harvard University. The Mindfulness-based meditation is a psychiatric therapy that nowadays is used in many leading clinics to treat depression, sleep disorders, attention deficit, memory problems and many more [2]. It is already known that people who do this kind of meditation improve their attention and memory [3]. However, now, Prof. Lazar is investigating its influence on cognitive functions in elderly people and I will be assisting this study. There is evidence that Mindfulness-based meditation can keep our attention and memory stable all life long [4]. So, people who practice it might not suffer from cognitive impairments in elderly age.
Difficulties and support:
Unfortunately, the master thesis is not paid and living in the US is expensive. I have to find some financial aid to be able to go to the US. The most problematic part is getting a J-1 Visa! The US government will issue a Visa only if I show that I have 23 000 US dollars [5] on my bank account over my stay in the US. The good news is that I already received several scholarships and have some savings. Furthermore, I have a stable student job and am saving money to reach this amount, but I still lack 2300 Euros. The money gathering is more than halfway complete! And now I need a small push from you to make it possible!
Guys, I will be very thankful for your support and donations. Each euro counts for me now. If you like what I will be doing and want to support the project, just do it. You can also help me by sharing this information with your friends and on social media, from my experience private WhatsApp messages work the best!
Small thank you :)
For a small thank you back I want to update you with the information on how the project will be going, this is also your right to know, by doing a detailed blog (information regarding the blog will be posted on my personal website, read about it below). I will be updating information every two weeks of how the progress of the research goes. In addition to that, I will be posting a recent state of research in the fields of neuroscience, meditation, cognitive psychology and wellbeing. In the section of the Blog, more information is stated. And for those who were very supportive, I will be glad to give an extra symbolic present that will remind you about Harvard and meditation. I want to keep it as a surprise for the moment :)
More about the Blog
Surely, if you like the research topic, you are also interested in mindfulness, meditation, attention, memory, having a clear mind, elderly brain or other cognitive topics. I would love to do a survey to figure out which topics you are interested the most and do overviews of recent researches and practices regarding these subjects. In addition to that, during the time, I will be uploading more and more quizzes, surveys, videos and reviews of the topics that you are most interested. Make sure to take part in surveys! You can even start right now; I have already prepared the first survey for you (it is on the website, given below in the contact field). I want to make this blog interactive so you will directly satisfy your intellectual need. If there will be some rest finances, I will spend it on doing a more professional website for the blog.
Contact Field
If you want to know more about me, my education, my researches, interests and goals, please visit my personal website:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Blog:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
Now smile broadly and donate 1 euro more than you wanted to : )
PayPal
For friends who want to support me via PayPal here is the link:
[Deutsche Version] [German Version]
[Deutsche Version] [German Version]
[Deutsche Version] [German Version]
Liebe Freunde und Besucher, ich freue mich, euch auf dieser Crowdfunding Website zu begrüßen!
Mein Deutsch ist noch nicht perfekt.. Es könnte vorkommen, dass da paar Fehler auftauchen.. :)
Der Text ist in kleineren Teile mit Fetten Titeln geteilt.
Dieser Text wird Ihnen einen kleinen Überblick über die Forschung geben, die ich in Harvard unternehmen werde. Unter dieser Beschreibung finden Sie die Quellen zu den Informationen, die in dem Video benutzt wurden. Die Quellen sind mit „[ ]“ markiert. Außerdem finden Sie darunter weitere anregende Videos zu dem Thema. Wenn Sie an weiteren Informationen zur Forschung interessiert sind, so freue ich mich Ihnen mehr darüber zu erzählen! Ihre Fragen werden mich motivieren, mehr Mühe für die Forschung zu geben.
Die Vorgeschichte: Ich habe die Möglichkeit bekommen in Harvard zu forschen!
Schließlich, nach langer Arbeits- und Studienzeit, habe ich eine Chance bekommen meine Forschung der Masterabschlussarbeit an der Harvard Medical School, an einer der besten Universitäten der Welt im Gebiet der Neurowissenschaften, durchzuführen. Dennoch, brauche ich eure Hilfe und Unterstützung dabei!
Ich habe einen Brief von Prof. Sara Lazar bekommen, in dem Sie mich einlädt in Ihrem Labor meine Masterarbeit zu schreiben. Prof. Sara Lazar ist eine der führenden Forscher in der “Mindfulness-Based Meditation” an der Harvard Universität [1]. „Mindfulness-Based Meditation” ist eine psychiatrische Therapie, die heute in vielen Kliniken als Behandlung gegen Depression, Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsmangel, Gedächtnisprobleme und in weiteren Anwendungsgebieten [2] benutzt wird. Es ist bereits bekannt, dass Menschen die diese Art der Meditation praktizieren verbessern seine Aufmerksamkeit als auch Gedächtnis [3]. Vor kurzer Zeit begann Prof. Lazar die Auswirkungen der Meditation auf die kognitiven Fähigkeiten bei Senioren zu untersuchen. Dabei möchte ich sie bei der Arbeit unterstützen. Es gibt bereits erste Bestätigungen, dass „Mindfulness-Based Meditation“ die Aufmerksamkeit als auch das Gedächtnis lebenslang stabil halten kann [4]. Das bedeutet, dass Menschen die diese Meditation ausüben, weniger oder keine kognitiven Störungen erleiden.
Schwierigkeiten und Unterstützung:
Leider werden Abschlussarbeiten nicht bezahlt und das Leben in den USA ist nicht gerade günstig. Um in den USA längerfristig zu bleiben, brauche ich eine finanzielle Hilfe. Das größte Problem ist das J-1 Visum zu bekommen! Dieses wird von der Staatsregierung der USA nur dann erteilt, wenn ich beweisen kann, dass ich meinen Unterhalt bezahlen kann. Dafür muss ich 23 000 US Dollar auf meinem Bankkonto vorweisen [5]. Die guten Nachrichten sind, dass der größte Geldbetrag durch Stipendien und Erspartes gesammelt wurde. Gleichzeitig habe ich einen stabilen studentischen Job, der mir die Möglichkeit gibt weiteres Geld zur Seite zu legen. Dennoch, fehlen mir trotzdem 2300 Euro, die ich in der kurzen Zeit nicht durch den Job aufholen kann. Ein kleiner Anstoß von Euch kann mir dabei helfen den Traum zu verwirklichen!
Leute! Ich werde sehr dankbar für Eure Unterstützung sein. Jeder Euro zählt jetzt für mich. Wenn Ihr mögt was ich machen würde und Ihr wollt das Projekt unterstützen, macht das einfach. Sie können mich außerdem unterstützen, indem Sie diese Information an Freunde weitergeben und in den sozialen Medien teilen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass private WhatsApp Nachrichten am Besten funktionieren!
Kleines Dankeschön dafür :)
Als kleines Dankeschön werde ich einen Blog führen, bei dem ich euch über den aktuellen Stand des Projektes erzählen werde. Alle zwei Wochen werden die Informationen aktualisiert. Gleichzeitig werde ich euch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse vermitteln aus den Neurowissenschaften, der Meditation, der Kognitiven Psychologie und dem Wohlsein (wie genau es ablaufen wird finden Sie im Blog Abschnitt unten). Und an diejenigen, die sehr unterstützend waren, möchte ich gerne symbolische Geschenke versenden. Es wird etwas sein, das euch an die Unterstützung vom Projekt erinnern wird. Um welches Geschenk es sich dabei genau handeln wird, das soll erstmal eine Überraschung sein :) Es wird aber sich definitiv auf die Meditation und auf die Harvard Universität beziehen.
Mehr über den Blog Erfahren
Wenn Ihnen das Thema der Forschung gefallen hat, interessieren Sie sich sicherlich auch für Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, die Funktion des älteren Gehirns sowie andere Themen der Kognition. Um herauszufinden, an welchen Themen Sie am meisten interessiert sind, möchte ich eine Umfrage starten. Im Laufe der Zeit werde ich auf dem Blog Ratespiele, Umfragen und neueste Forschungen sowie auch praktische Übungen vorstellen. Nehmen Sie also gern an der Umfrage teil, damit ich Ihre Interessen berücksichtigen kann! Die erste Umfrage habe ich schon zusammengefasst (Die Website ist im Kontaktfeld gegeben). Mir ist es wichtig, diesen Blog interaktiv gestalten, sodass er Ihren intellektuellen Bedürfnissen genügt. Wenn durch Ihre Förderung etwas Geld übrigbleibt, würde ich dies gern in diese Webseite investieren, um sich kontinuierlich professioneller zu betreiben.
Kontaktfeld
Wenn Ihr mehr über mich, meine Studium, meine Forschung, Interessen und Zielen erfahren möchtet, besucht meine persönliche Website: http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Blog:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
Nun, lächeln Sie weit und spenden Sie 1 Euro mehr als Sie wollten : )
PayPal
Für Freunde die mich durch PayPal unterstützen wollen hier ist ein web-link:
[Русский текст]
Видео:
https://youtu.be/9C52AE5HjS4
Дорогие друзья и гости! Добро пожаловать на этот сайт!
В нижеприведённом тексте представлен краткий обзор научно-исследовательской работы, в которой мне предложили принять участие. Исследования будут проводиться в Гарвардском Университете. Символом - [] обозначены источники фактов, которые упоминаются в тексте. Я также предлагаю вашему вниманию несколько видеороликов, если вас заинтересовала данная тема, и вы захотите в неё углубиться. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них более подробно, они будут мотивировать меня, так что спрашивайте, спрашивайте и спрашивайте как можно больше! : )
Предыстория: Меня приняли на исследовательскую работу в Гарвард!
После усердной учебы и работы, я получил возможность провести магистерскую дипломную работу в Медицинской Школе Гарвардского Университета, одного из лучших университетов в мире по моей специальности. Но, для осуществления этого, мне нужны ваша помощь и поддержка!
Я буду работать с профессором C. Лазар [1] - ведущим исследователем метода “Медитация Безоценочного Осознавания” (Mindfulness-based Meditation) в Университете Гарварда. “Медитация Безоценочного Осознавания” – это один из методов психотерапии, который в настоящее время применяется во многих ведущих клиниках мира при лечении депрессии, нарушении сна, синдрома дефицита внимания, расстройства памяти и многих других заболеваниях [2]. Уже известно, что люди, которые практикуют данный вид медитации, улучшают свою память и концентрацию внимания [3]. В настоящее время профессор Лазар изучает влияние метода на когнитивную функцию людей пожилого возраста. Именно этим исследованием я и буду занят в проекте. Имеются факты о том, что медитация безоценочного осознавания позволяет нам сохранять память и концентрацию внимания в здоровом состоянии на протяжении долгих лет жизни [4]. Поэтому люди, которые практикуют данный вид медитации не страдают от когнитивных дисфункций в пожилом возрасте.
Трудности и нужда в вашей поддержке:
Магистерская работа - это часть моего обучения и, к сожалению, она не оплачивается, а проживание в США дорогостоящее. Мне нужна материальная поддержка, чтобы получить визу J-1. Правительство США выдаст мне эту визу только в том случае, если я докажу, что смогу позаботиться о своём проживании. Для этого существуют определённые правила [5].
Хорошая новость – я уже получил несколько стипендий и у меня имеются некоторые сбережения. Более того, у меня есть стабильная студенческая работа и я откладываю деньги, чтобы набрать нужную сумму. Уже собрано более половины требуемой суммы! Мне не хватает только последнего, вашего толчка, чтобы сделать это исследование возможным!
Друзья, я буду очень благодарен вам за материальную помощь. Если вам понравился проект в котором я буду работать, и вы захотите поддержать его, сделайте это. Вы также поможете мне, если распространите эту информацию среди ваших друзей и в социальных сетях. Из собственного опыта знаю, что лучше всего работают личные сообщения, в «В Контакте» или в «Ватсаппе».
Спасибо за вашу поддержку :)
В знак моей признательности я буду регулярно (раз в две недели) в своем блоге (информация касательно блога будет размещена на моем персональном вебсайте, (см. ниже)) доводить до вас информацию о том, как продвигается данная исследовательской работа и какие достигнуты результаты.
В дополнение к этому, я буду размещать в блоге информацию о последних разработках в области неврологии, медитации, когнитивной психологии и искусстве «wellbeing».
Информация о блоге
Очевидно, что если вам нравится тема этого исследования, то вас также будут интересовать вопросы медитации, процесс безоценочного осознавания, состояние памяти, концентрации внимания и ясности ума, состояние интеллекта людей преклонного возраста или другие когнитивные процессы. Я буду очень рад провести среди вас опрос для того, чтобы выяснить какие темы вас больше всего интересуют и провести для вас обзор последних исследований и разработок в этих областях. Дополнительно я буду проводить викторины, делать обзоры, выкладывать видеоролики по заинтересовавшим вас темам. Обязательно принимайте участие в моих опросах. Вы можете начать прямо сейчас; я уже подготовил для вас первый опрос (он указан на вебсайте, ниже моих контактов). Я намерен сделать данный блог интерактивным, чтобы вы могли непосредственно удовлетворить ваши интеллектуальные потребности. Если у меня останутся свободные средства я их использую на создание более профессионального вебсайта для блога.
Мои контакты:
Если вы хотите узнать больше обо мне, моём образовании, моих исследованиях, интересах и достижениях, пожалуйста посетите мой персональный вебсайт:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
Блог:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
PayPal
Для друзей, которые хотели бы мне помочь используя PayPal, ниже указан линк:
Сбер банк
тел: +7 [phone redacted]897
либо: 4276 4420 3080 4275
А теперь широко улыбнитесь! : )
[ქართული ვარიანტი]
ვიდეო:
https://youtu.be/b_5Z5DSXptw
ძვირფასო მეგობრებო და სტუმრებო, მოგესალმებით ამ ქრაუდფანდინგის წებ-გვერდზე
ისტორია: მიმიღეს კვლევაზე ჰარვარდის უნივერსიტეტში
ბევრი სწავლის და მუშაობის შემდეგ, საბოლოოდ მივიღე შანსი რომ ჩემი სამაგისტრო წოდება მივიღო და ეს უკანასკნელი დავასრულო კვლევით ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაში. მაგრამ, ამის გასაკეთებლად თქვენი დახმარება მჭირდება!
ცოტახნის წინ მივიღე წერილი, პროფესორ სარა ლაზარ-ისგან[1]. ის არის წამყვანი მეცნიერი ''თვით-გაცნობიერების მედიტაციის" დარგში ჰარვარდის უნივერსიტეტში. ეს მედიტაციის სახეობა არის ფსიქიატრიული თერაპია, რომელიც დღესდღეობით წამყვან ფსიქიატრიულ კლინიკებში გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ როგორიცაა დეპრესია, უძილობა, ყურადღების გაფანტვა, მახსოვრობასთან სირთულეები და ბევრი სხვა[2]. უკვე ცნობილია რომ ეს მედიტაცია აუმჯობესებს ყურადღებასა და მახსოვრობას[3], მაგრამ ახლა პროფესორ სარა ლაზარი იკვლევს თუ როგორ მოქმედებს ეს თერაპია მოხუც ტვინზე. მე დავეხმარები ამ კვევის ჩატარებაში. ჩემი დავალება იქნება ფუნქციონალური მრტ-თი გაზომილი მონაცემების ანალიზება. გავაანალიზებ სხვადასხვა გამოსაკვლევ ჯგუფებს, რომლებმაც სხვადასხვა ტვინისა და გონების ვარჯიშები გაიარეს და ამათ შორის თვით-გაცნობიერების მედიტაციაც. უკვე არსებობს მინიშნება რომ ამ მედიტაციამ შეიძლება შეინახოს მოხუცის ტვინი სტაბილუ მდგომარეობაში მთელი მისი ცხოვრების დროს[4]. ხალხი რომელიც ამ თერაპიას ვარჯიშობს შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეთ კოგნიტიური სირთულეები. მაგრამ რამდენად განსხვავდება მისი ეფექტი სხვა გონების ვარჯიშებისგან სანახავი და დასამტკიცებელია.
ჩემი სირთულეები და თქვენი დახმარების საჭიროება:
რადგანაც ჩემი სამაგისტრო ნაშრომი განათლების ნაწილია ის არ ფინანსდება და საცხოვრებლის ფული ამერიკაში ჩემით უნდა მოვიძიო. როგორც იცით ამერიკაში ცხოვრება ძვირია და სამწუხაროდ, მე არ მაქვს ჯერ იმის საშუალება რომ მთლიანად დავიფინანსო ეს მოგზაურობა და კვლევა. მთავარი პრობლემა ჯ-1 ვიზაა! იმის მისაღებად ამერიკის საელჩოს უნდა დავუსაბუთო რომ შემიძლია თავი ვირჩინო ამერიკაში, რისთვისაც უნდა წარვადგინო კარგი, მრგვალი თანხა, 23 000 დოლარის ფარგლებში[5]. საბედნიეროდ უმეტესი ნაწილი უკვე შევაგროვე, მივიღე რამდენიმე სტიპენდია და ასევე ვმუშაობ გერმანიაში. ჯამში მაინც მაკლდება 2300-ამდე ევრო და ამის მოგროვებას დროში ვერ ვასწრებ, ჩემი მოსაწვევი აპრილიდან იწყება. ახლა მჭირდება თქვენი ბოლო ბიძგი რომ შევძლო ჰარვარდში წასვლა და ამ კვლევის ჩატარება!
პატარა მადლობა ჩემგან :)
თქვენი დახმარებისთვის დიდი მადლობელი ვარ და მინდა რამენაირად გამოვხატო. გადავწყვიტე პირველ რიგში გაცნობოთ თუ როგორ მიმდინარეობს კვლევა, რის გამოც ბლოგი მაქვს შექმნილი(იხილავთ ქვევით), სადაც ახალ ამბებს დავფოსტავ. ამავდროულად მინდა გაგაცნოთ თუ რა ხდება თანამედროვე კვლევებში ტვინის განვითარების სფეროში, ნეირომეცნიერებაში, კოგნიტიურ ფსიქოლოგიაში, მედიცაციაში და სხვა. შემდეგ სექციაში უფრო მეტს ვყვები ჩემი ბლოგის შესახებ.
ბლოგის შესახებ
თუ ამ კვლევაში დაინტერესდით, ალბათ ინტერესი გექნებათ ასევე შემდეგი თებემის მიმართ: თვითაღქმა, მედიტაცია, ყურადღება, საღად აზროვნება, დაბერებული გონება და ტვინი, კოგნიტიური ფუნქციები, მეხსიერება და ა.შ. დიდი სიამოვნებით გაგიზიარებთ ჩემ ცოდნას და გაგაცნობთ თანამედროვე მეცნირულ კვლევებს ამ თემატიკების შესახებ და ამასტანავე მათთან დაკავშირებული ვარჯიშებისა და პრაქტიკების შესახებ. იმისათვის, რომ თქვენთვის ეს ბლოგი მაქსიმალურად სასარგებლო იყოს მიიღეთ მონაწილეობა გამოკითხვაში და თქვენი აზრი დააფიქსირეთ. ამის გაკეთება უკვე შეგიძლიათ, გამოკითხვის საიტი უკვე შევქმენი(მარტო ინგლისურად). მე მინდა ეს ბლოგი ინტერაქტიული გავხადო ამიტომ მიიღეთ მონაწილეობა ქვიზებში, გამოკითხვებში და დატოვეთ კომენტარები. თუ მომრჩება დამატებითი რესურსი ამ საიტის გაუმჯობესებაზე დავხარჯავ. იქნება და ამ პატარა საქმიდან უფრო დიდი რამეც გამოვა :)
ჩემთან კონტაკტი
თუ ჩემს შესახებ მეტის გაგება გსურთ, ინტერესების, სწავლის, გამოცდილების და მოღვაწეობის შესახებ ეწვიეთ ჩემ საიტს:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/
ბლოგი:
http://nikoloztarielashvili.tilda.ws/blog
PayPal
Appendix:
1* [https://scholar.harvard.edu/sara_lazar/home]
2* [https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc]
[https://scholar.harvard.edu/sara_lazar/publications/mindfulness-based-cognitive-therapy-improves-cognitive-functioning-and]
3* [https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-010-0017-2]
[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681]
[https://link.springer.com/article/10.3758/s13415-011-0048-8]
4* [https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nyas.12348?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false]
5* [ http://pips.partners.org/maintaining-visa-status/J-1-visa/overview.aspx]
More videos:
თემატური ვიდეოები:
Тематические видео:
TEDx - How mindfulness meditation redefines pain, happiness & satisfaction https://www.youtube.com/watch?v=JVwLjC5etEQ
Dr. Sara Lazar: The Impact of Mindfulness Training on Brain Plasticity and Cognition https://www.youtube.com/watch?v=1vDN2UcRcqY&t=604s
Consciousness -- the final frontier: https://www.youtube.com/watch?v=qzR62JJCMBQ
Meditation as medicine: Vanessa Kettering: https://www.youtube.com/watch?v=bVJS_yLT3xo
Meditation and Going Beyond Mindfulness - A Secular Perspective https://www.youtube.com/watch?v=ukTaodQfYRQ
Organizer
Nikki Faye
Organizer
Oldenburg
