<div>Beste lezer,
</div>
<div><br />
</div>
<div>Mijn naam is Linde, ik ben 18 jaar oud en ik worstel al ruim 5 jaar met mijn mentale gezondheid. Dit heeft ertoe geleid dat ik in oktober 2023 in een zware depressie ben beland. Ik werd nergens meer vrolijk van, alles kostte me ontzettend veel energie en de dagen duurden steeds langer. Mijn dagen, maar ook mijn toekomst, werden uitzichtloos. Ik kreeg last van suïcidale gedachten die ondanks therapie/ondersteuning en medicatie niet verdwenen. Daarnaast ontwikkelde ik een eetstoornis en ben ik (opnieuw) uitgevallen op school.
</div>
<div>Omdat ik al zo lang struggle maar geen enkele therapie op lange termijn lijkt te werken is mijn vertrouwen in de toekomst verdwenen.
</div>
<div><br />
</div>
<div>Tot een paar weken geleden toch nog een sprankje hoop opkwam. Ik kwam in contact met een leerling van school die met behulp van haar hulphond door een zware depressie heen kwam en haar eetstoornis heeft overwonnen. Ze heeft me haar verhaal verteld, waar ik veel herkenning in vond, en ik ben meteen meer gaan informeren over psychosociale hulphonden. Ik heb altijd al veel van dieren gehouden en toen ik hoorde en las wat een hulphond kan betekenen wist ik dat dat is wat ik nodig heb. Dat dat het enige is waar ik nog een beetje in kan geloven dat het mij kan helpen. 
</div>
<div>Dit is in het kort wat een psychosociale hulphond mij zou kunnen bieden:
</div>
<div><br />
</div>
<ul>
<li><strong>Signaleren:</strong> hulphonden kun je trainen op het signaleren van bijvoorbeeld spanning en overprikkeling. Dit herken ik vaak niet bij mezelf, waardoor ik mezelf snel en vaak voorbij loop. Hierdoor verergeren mijn klachten en word het in stand gehouden. Een hulphond kan mij hier door te signaleren bewust van maken of zelfs erger voorkomen door voortijdig te signaleren. 
</li>
<li><strong>Zelfzorg:</strong> om voor een hond te kunnen zorgen zal ik ook goed voor mezelf moeten zorgen, want een eigen hond is een grote verantwoordelijkheid. Daarbij zal het makkelijker zijn om weer dingen op te pakken, zoals even naar buiten gaan. Het geeft mij houvast en structuur.
</li>
<li><strong>Het weghalen uit een situatie:</strong> dit kan letterlijk zijn, door mij snel naar uitgangen te leiden. Zo kan ik uit situaties komen waarin ik het overzicht kwijt ben of angstig ben. Maar ook bij gedachtestromen, angsten en spanning kan een hulphond bewust afleiding bieden en mij daardoor uit mijn hoofd halen.
</li>
<li><strong>Emotionele steun:</strong> omdat een hulphond altijd bij je mag zijn is het 24/7 een emotionele steun, wat kan zorgen voor het gevoel van veiligheid en het niet alleen te hoeven doen. Dit zal mij minder angstig maken.
</li>
<li><strong>Motivatie:</strong> een hulphond is voor mij een grote motivatie om te herstellen. Want ik geloof dat een hulphond mij echt blijvend kan helpen en ik stapje voor stapje weer verder kan komen. 
</li>
<li><strong>Zelfstandigheid:</strong> ik hoop weer wat zelfstandiger te kunnen worden, en dat wordt mogelijk als een hulphond altijd bij me kan zijn. Als er onderweg iets gebeurt (overprikkeling, paniek o.i.d) dan is mijn hond bij me en die kan mij dan direct kalmeren en ondersteunen. 
</li>
</ul>
<div><br />
</div>
<div>Ik hoop met behulp van een hulphond mentaal wat stabieler te worden en vooral te blijven en te voorkomen dat ik mijn grenzen keer op keer over ga. Misschien is herstel het dan wel waard. Dan heb ik een maatje die mij weer vertrouwen in het leven kan geven.
</div>
<div><br />
</div>
<div>De begeleiding voor het opleiden van een psychosociale hulphond is erg duur. Om dit te kunnen bekostigen ben ik op zoek naar mensen die een steentje bij willen dragen en/of mijn verhaal willen delen. Alle beetjes helpen mij een stukje dichter bij de enige hoop die ik op dit moment heb. Een stukje dichterbij de toekomst.
</div>

Annelies Petrat

Maaike Donker

Sjannie van Mierlo

Dorinda Kooistra

Sabina ter Haar

Anonymous

H.J. Brinkhuis

Ronald Jansen

Nanne Uffen

Els Burnette

Niek Smid

Arjan van Heusden

Bram Ottens

Geef me toekomst

Geef me toekomst

Still €4,406 to go. Help us build momentum.